Bài Tập Ngực Đánh Giảm Giúp Mỡ Nách Nhanh Hiệu Quả
Tăng cường thói quen tập luyện phần thân trên của bạn và loại bỏ mỡ vùng nách với tám bài tập ngực tuyệt vời mà S’Life gym chia sẻ dành cho nam và nữ này! Lợi ích khi tập luyện tăng sức mạnh vùng ngực Tăng tính thẩm mỹ cho cơ thể Tăng sức mạnh cho ngực […]
5 Bài Tập Tạ Tan Mỡ Hiệu Quả Tại Nhà
Nhiều người tin rằng họ cần tập luyện hàng giờ để đốt cháy chất béo. Nhưng bạn có biết rằng nâng tạ thực sự có thể đốt cháy nhiều chất béo nhưng không tốn quá nhiều thời gian để tập luyện. S’Life Gym mách bạn 5 bài tập tạ này có thể giúp cải thiện thói quen […]
Những Điều Cần Biết Về Tập Gym Cho Người Mới Bắt Đầu
Chào mừng bạn đến với thế giới của gym. Chắc hẳn bạn cũng đã tìm hiểu nhiều về tập gym nhưng bạn đã biết những điều cần biết về tập gym cho người mới chưa? Cùng S’Life Gym bật mí nhé! Làm quen với phòng tập thể hình Lần đầu tiên, bạn sẽ phải đối mặt […]
Lợi Ích Của Bưởi Cho Quá Trình Giảm Cân Nhanh Chóng
Các chất dinh dưỡng có trong bưởi Bưởi là trái cây có được rất nhiều người ưu thích bởi bưởi có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bưởi chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, vitamin B2, viatamin P, carotene, insulin và nguyên […]
Những Lợi Ích Của Squat Mang Lại Cho Phái Đẹp, Bạn Nên Biết
Squat là bài tập gánh tạ hoặc tay không, là một bài tập thể dục đứng lên ngồi xuống sử dụng tác động lên nhiều nhóm cơ làm tăng cường cơ bắp, đặc biệt là cơ đùi và có tác dụng rất tốt cho mông đùi, giúp mông đùi phát triển, săn chắc tự nhiên. […]
Body Pump Là Gì? Giải Mã Những Điều Huyền Bí Về Body Pump
Body Pump là phương pháp tập luyện trên nền nhạc với những bài nhạc sôi động liên tục trong khoảng 1 giờ đồng hồ, Body Pump bạn không cần dùng tạ nặng như khi tập thể hình, chỉ cần bạn sử dụng lượng tạ nhẹ nhưng mang lại cho bạn sự dẻo dai, mỗi bài […]
Tiêu Diệt Mỡ Đùi Chỉ Với Các Động Tác Đơn Giản Trên Giường
Bạn là người bận rộn không có thời gian cho việc tập luyện thể thao ? Bạn lười đến phòng tập hoặc ngại những bài tập nặng nề nhưng vẫn muốn dáng thon chân gọn ? Đừng lo lắng vì S’Life Gym sẽ bật mí cho bạn 4 bài tập giảm mỡ đùi và bụng thực hiện ngay […]
Sự Thật Bất Ngờ Về Giãn Cơ Và Các Lợi Ích, Tác Hại Mang Lại
Stretching (Giãn cơ) là một trong những bước hỗ trợ gymer trong quá trình phát triển cơ bắp. Nhưng liệu bạn có hiểu rõ khái niệm và tầm quan trọng của nó? Những sự thật về giãn cơ mà S’Life chia sẻ sau đây chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Stretching (Giãn cơ) là một trong những […]
