Người gầy khó tăng cân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Chế độ dinh dưỡng không đủ: Thiếu calo và các chất cần thiết như protein, chất béo, và carbohydrate.

Trao đổi chất nhanh: Cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn mức hấp thụ.

Kém hấp thu: Các vấn đề ở ruột non như hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh celiac, hoặc không dung nạp lactose có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng

Di truyền: Gia đình có người thân gầy tự nhiên, có thể cơ địa của bạn cũng ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền.

Tâm lý và stress: Lo âu, căng thẳng làm giảm cảm giác thèm ăn.

Hoạt động nhiều: Tiêu hao năng lượng cao mà không bù đủ.

Bệnh lý tiềm ẩn: Cường giáp, tiểu đường, lao, hoặc nhiễm ký sinh trùng.

Thói quen không lành mạnh: Sử dụng thuốc, chất kích thích (rượu, thuốc lá).