Tại Sao Phải Tập Luyện Cùng Huấn Luyện Viên Thay Vì Tự Tập?
Rất nhiều người đã chọn cách tập luyện ở nhà, bằng cách xem các video hướng dẫn tập luyện trên mạng hoặc tải ứng dụng tập luyện trên điện thoại hoặc bắt chước động tác tập luyện từ những người khác. Tuy nhiên, hầu hết người tập không theo đuổi được lịch tập, tập sai […]
Những Điều Thú Vị Về Siết Cơ Và Xả Cơ Mà Các Gymer Cần Nắm
Nếu là người mới bắt đầu tập thể hình chắc hẳn bạn vẫn còn xa lạ với khái niệm Siết cơ (Cutting) và Xả cơ (Bulking). Cùng S’Life tìm hiểu kĩ hơn qua bài viết sau đây nhé. Trong giai đoạn tập thể hình, để sở hữu thân thể cường tráng, rắn chắc thì ngoài […]
Sở Hữu Thân Hình Vạm Vỡ Với Các Loại Trái Cây Tăng Cơ Bắp
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và vitamin rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên phần lớn nam giới đều không biết cách lựa chọn trái cây phù hợp để hỗ trợ giúp thân hình săn chắc, cường tráng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các loại trái cây tăng cơ […]
Có Nên Cho Trẻ Tập MMA? Lợi Ích MMA Đem Lại Cho Trẻ Là Gì?
MMA là bộ môn võ thuật, có tính chất đối kháng, chỉ cần có thể lực tốt và đam mê thì ai cũng có thể học MMA. Vậy việc cho trẻ học MMA mang lại lợi ích gì? Cùng S’life tìm hiểu lợi ích mang lại khi phụ huynh cho trẻ học MMA nhé! MMA […]
Liệu Có Nên Cho Trẻ Tập Kick Boxing? Cần Lưu Ý Điều Gì?
Kick Boxing là bộ môn võ đối kháng cao, sử dụng những cú đấm, đá, có khả năng gây nguy hiểm và chấn thương nên nhiều phụ huynh đang lo lắng có nên cho trẻ học môn này hay không? Liệu rằng Kick Boxing có gây nguy hiểm và có nên cho trẻ đi học […]
Tư Thế Yoga Giảm Đau Đầu Gối
Các tư thế yoga trong bài viết dưới đây có thể giúp bạn kéo căng và tăng cường các cơ xung quanh đầu gối, giúp ngăn chặn các cơ bị căng khiến đầu gối bạn trở nên tồi tệ hơn. Bạn bị nhức mỏi, đau đầu gối? Bạn cảm thấy khó khăn trong việc đi […]
Làm Thế Nào Để Thoát Khỏi Mỡ Bụng
Mỡ bụng khiến bạn tự ti, đừng lo lắng chúng tôi sẽ giúp bạn! Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra mỡ bụng và biện pháp để đánh bay mỡ bụng đáng ghét này nhé! Làm thế nào để thoát khỏi mỡ bụng Không hiếm người có mỡ vùng quanh bụng nhất là khi ngồi […]
Chạy Bộ Dưới Nước Là Một Bài Tập Thể Dục Tuyệt Vời
Chạy bộ là một môn thể thao phổ biến. Nhưng đây cũng là một hoạt động có tác động mạnh có thể dẫn đến các chấn thương thường gặp ở phần dưới cơ thể. Điều này không phủ nhận những lợi ích có được từ việc thường xuyên chạy bộ, nhưng việc bổ sung một […]
