Tập Cardio Và Những Điều Thú Vị, Mới Mẻ Mà Bạn Chưa Biết Đến
Cardio là gì? Cardio là bài tập tăng nhịp tim, làm tăng cường quá trình trao đổi, tăng lưu thông máu cơ thể và đốt cháy mỡ thừa. Cardio là một phương pháp tập luyện cung cấp nhiều oxy đến các tế bào trong cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn giảm […]
Bật Mí Lợi Ích Khi Nhảy Zumba Có Lẽ Bạn Chưa Được Biết Đến
Zumba là một môn thể thao nhảy trên nền nhạc sôi động, với những động tác nhanh, mạnh giúp toàn bộ cơ thể của bạn đều được vận động, lượng mỡ thừa trong cơ thể cũng theo đó mà được đốt cháy. Vậy khi học Zumba bạn sẽ được lợi ích gì? Câu trả lời […]
Những Bài Tập Giúp Cơ Vai Nở Rộng Dành Riêng Cho Nam Giới
Nếu các bạn nam nào khá bận rộn với công việc, không có thời gian đến phòng tập thì có thể tham khảo bài viết này. Chúng tôi sẽ mách bạn những bài tập giúp cơ vai nở rộng ngay tại nhà mà bạn không cần phải đến phòng tập. Những bài tập giúp cơ […]
Nước Ép Lựu Và Nâng Cao Hiệu Suất Thể Thao
Lựu là một loại nước trái cây yêu thích để uống, quả lựu đã trở nên nổi tiếng như một nguồn giàu chất chống oxy hóa và có lợi ích sức khỏe nói chung, đó là lý do tại sao nhiều người hiện đang uống nước ép lựu thường xuyên. S’Life Gym sẽ chỉ ra […]
Giảm Cân Từ Thực Phẩm Không Có Chất Béo
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, thực phẩm đóng hộp bạn mua ở cửa hàng có thể ảnh hưởng lớn đến hiệu quả tập luyện của bạn. Hãy cân nhắc chi tiết các loại thực phẩm không chứa chất béo lành mạnh để giúp bạn lựa chọn, sẽ giúp duy trì chế độ ăn […]
Uống Nước Ép Cà Chua Có Tác Dụng Gì?
Hiệu quả trông thấy khi uống nước ép cà chua sau khi tập luyện. Cùng S’Life Gym tìm hiểu ngay nhé! Tập thể dục thường xuyên là một cách tuyệt vời để giữ dáng và duy trì sức khỏe của bạn. Nếu tình trạng mỏi cơ có thể giảm bớt, nhiều người có thể cam […]
Dinh Dưỡng Có Quan Trọng Hơn Tập Thể Dục Không?
Một chế độ dinh dưỡng khoa là điểm mấu chốt khi nói đến việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Dinh dưỡng và tập thể dục đều là những phần quan trọng để giảm mỡ và tăng cường sức mạnh. Sự kết hợp hoàn hảo giữa chế độ dinh dưỡng và tập luyện Một […]
Tinh Bột Nghệ Giảm Cân, Bạn Biết Chưa?
Gia vị tinh bột nghệ, bạn đã biết đến công dụng giảm cân của nó chưa. Cùng S’Life Gym tìm hiểu ngay nhé! Nếu bạn đã thực hiện một chế độ ăn uống bổ dưỡng và các thay đổi lối sống khác để tăng cường giảm mỡ để kiểm soát cân nặng. Các lựa chọn […]
