Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Với Súp Bắp Cải
Đặc điểm quan trọng nhất của chế độ ăn kiêng là súp, có thể tốn nhiều thời gian để chế biến. Một số người có thể chọn nấu một lượng lớn súp để tiết kiệm thời gian. Hầu hết các công thức nấu súp bắp cải cũng cung cấp một lượng nhỏ protein, carbohydrate và […]
Sống Khỏe Sống Đẹp Với 7 Thực Phẩm Tăng Cường Trao Đổi Chất
Bạn có biết rằng quá trình trao đổi chất trong cơ thể ảnh hưởng khá nhiều đến kết quả giảm cân. Tỷ lệ của quá trình này được đánh giá bằng số calo mà bạn đốt cháy mỗi ngày. Nếu bạn muốn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng hãy xem qua 7 loại […]
Chế Độ Ăn Kiêng Giấm Táo Có Thực Sự Hiệu Quả?
Chế độ ăn kiêng bằng giấm táo được xem như một trong những phương pháp phổ biến nhất để giảm cân. Trước khi bắt đầu một kế hoạch ăn kiêng mới, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc một chuyên gia dinh dưỡng, đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khỏe tiềm […]
Thực Phẩm Protein Nạc Lành Mạnh Cho Chế Độ Ăn Kiêng
Protein là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Nó cần thiết để duy trì làn da và các cơ quan khác và xây dựng khối lượng cơ thể nạc. Nó cũng giúp no lâu và có thể giúp bạn giảm cân. Bài viết này, S’Life Gym mách bạn các nguồn […]
Cách Chọn Thịt Ít Béo Trong Chế Độ Ăn Kiêng
Khi bạn đang đi mua sắm hoặc đi ăn ở ngoài, sẽ rất hữu ích nếu bạn biết nguồn protein nào chứa ít chất béo bão hòa. Điều này là cách tốt nhất để giảm lượng chất béo bão hòa mà bạn vẫn có thể thưởng thức cá, thịt bò, thịt lợn và thịt gia […]
5 Món Ăn Phá Cơ Bắp Nên Tránh Xa Nếu Không Muốn Bị Tuột Cơ
Để có được thân hình săn chắc vạm vỡ thì ngoài kế hoạch tập luyện đều đặn bạn cần kết hợp chế độ dinh dưỡng đặc biệt bổ sung cho cơ bắp. Tuy nhiên có một số món ăn phá cơ bắp bạn nên tránh xa nếu không muốn bị tuột cơ. Cùng khám phá […]
Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích Giảm Cân Của Đậu Navy
Lợi ích giảm cân từ đậu navy hay còn gọi là đậu mơ có thể bạn chưa biết. Cùng S’Life Gym tìm hiểu ngay thành phần dinh dưỡng, tác dụng của đậu mang lại nhé ! Đậu hải quân, còn được gọi là đậu mơ, là một loại thực phẩm bổ dưỡng trong khẩu phần […]
Lợi Ích Của Muay Thái Đối Với Sức Khỏe, Khả Năng Tự Vệ
Tìm hiểu về Muay Thái Muay Thái xuất hiện từ khoảng năm 1500 với tên gọi là Muay Boran, là bộ môn võ thuật kết hợp các động tác tấn công bằng tay, chân, cùi chỏ và dùng khuỷu tay là đòn ấn tượng nhất để đánh gục đối thủ của bộ môn võ Muay […]
