Tập Yoga Nên Mặc Gì?
Bạn đã biết cách chọn quần áo tập yoga chưa? Quần áo tập yoga cũng tác động không kém đến chất lượng buổi tập luyện đấy nhé! Có một vài mẹo nhỏ và nhanh giúp bạn có thể chọn lựa trang phục phù hợp để bắt đầu buổi tập yoga đầu tiên dành riêng cho […]
Tổng Hợp Các Loại Thực Phẩm Giàu Kiềm Tốt Cho Sức Khỏe
Bạn có biết rằng để có được sức khỏe tốt thì độ PH trong cơ thể cần được cân bằng ở mức ổn định. Thức ăn có tính kiềm cao sẽ trung hòa axit trong cơ thể và phòng chống nhiều loại bệnh tật. Cùng S’Life tìm hiểu và các nhóm thực phẩm giàu kiềm […]
10 Thực Phẩm Giàu Protein Cho Gymer Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
Protein là tên khoa học của chất đạm, là thành phần dinh dưỡng có cấu tạo quan trọng trong cơ thể của chúng ta, chiếm đến hơn 50% khối lượng của tế bào. Nó có thể giúp giảm cân, tăng cơ bắp, tăng sức bền, tăng nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động khỏe […]
Bật Mí Nguyên Nhân Gây Béo Bụng Ở Phụ Nữ Mà Ai Cũng Mắc Phải
Phụ nữ có thể bị béo bụng do thiếu protein Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em phụ nữ. Hãy tìm hiểu nguyên nhân béo bụng ở nữ để khắc phục nhé! Nguyên nhân gây nên tình trạng béo bụng ở nữ giới Tại sao phụ nữ béo bụng – yếu […]
Ghi Nhớ Những Thực Phẩm Giàu Canxi Giúp Xương Chắc Khỏe
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc thiếu hụt vitamin D và canxi sẽ ảnh hưởng đến xương của bạn. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số thực phẩm giàu canxi vượt trội, bạn sẽ dễ dàng chế biến trong các bữa ăn hàng ngày. Bổ sung những thực phẩm giàu canxi […]
Mách Bạn Những Nguyên Tắc Giúp Giảm Béo Mặt Hiệu Quả Cho Nữ
Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng béo mặt của các bạn nữ. Hãy cùng nhau điểm qua những cách giúp bạn giảm béo mặt cho nữ mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe. Những cách giúp bạn giảm béo mặt cho nữ mà không hề ảnh hưởng […]
Một Số Điều Cần Lưu Ý Khi Lên Thực Đơn Giảm Béo Cho Cơ Thể
Một số bạn đang khá lo lắng về chế độ ăn gì để giảm béo mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Sau đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống bạn nên tham khảo để duy trì một vóc dáng khỏe mạnh và dẻo dai nhé. Xem […]
Các Lợi Ích Của Aerobic Mang Lại Khiến Bạn Phải Tập Ngay
Aerobic là tập hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn. Aerobic liên quan đến quá trình trao đổi năng lượng của cơ bắp, là các hoạt động thể dục với cường độ trung bình trong khoảng thời gian dài, […]
