Tin tức

Body Pump là phương pháp tập luyện trên nền nhạc với những bài nhạc sôi động liên tục trong khoảng 1 giờ đồng hồ, Body

Bạn là người bận rộn không có thời gian cho việc tập luyện thể thao ? Bạn lười đến phòng tập hoặc ngại những bài

Stretching (Giãn cơ) là một trong những bước hỗ trợ gymer trong quá trình phát triển cơ bắp. Nhưng liệu bạn có hiểu rõ khái

Bạn đã áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng nhưng không giảm cân ? Bạn đã thử qua rất nhiều bộ môn tập luyện nhưng

Hiện tượng da sần vỏ cam, hay còn gọi là Cellulite đang ngày càng trở nên phổ biến xuất hiện nhiều ở cơ thể phụ

Với tính chất công việc bắt buộc phải ngồi cả ngày chẳng có nhiều thời gian vận động, không ít các cô nàng văn phòng

Power Combat hay còn gọi là Body Combat, Power Combat là một trong những kiểu bài tập trong Group X, được kết hợp với âm