Tin tức

Ngồi làm việc hàng giờ khiến dáng của bạn thay đổi, kém tự tin. Bài viết này hướng dẫn các tư thế Yoga sẽ giúp bạn thay

Yoga trị liệu (hay còn gọi là yoga therapy) là hình thức sử dụng các bài tập kết hợp giữa động tác, hơi thở và

Với các bài tập chuyên sâu tập trung vào vùng bụng, lưng, vai và hông giúp các bạn tăng sức mạnh, sự ổn định, tính

Thư giãn sau mỗi buổi tập Yoga chính là một công cuộc giúp làm giãn cơ và giúp cơ thể thoải mái hơn. Khi thực

Trong Yoga trị liệu cũng có những quy định nghiêm ngặt, mỗi bệnh lý đều có phác đồ điều trị riêng biệt, nhưng nhằm mục đích

Theo tiếng Ấn Độ thì Vinyasa có nghĩa là “kết nối”. Vinyasa yoga là sự kết hợp giữa hơi thở và và chuyển động tạo

Hip Opening Yoga chính là tập hợp các bài tập Yoga với mục đích chính dùng để tác động vào vùng hông của cơ thể,

Nhắc đến cụm từ “detox”, mọi người đều nghĩ về những loại thức uống với các công thức chuyên biệt, chứa nhiều hoa quả giúp