Một số bạn hay nhầm lẫn giữa KickFit và Kick Boxing. Vì thế, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hai bộ môn này để các bạn có thể lựa chọn tập luyện bộ môn mình yêu thích nhé.
KickFit là gì?
KickFit hay còn gọi là Kick Fitness là bộ môn kết hợp giữa Kick Boxing và Fitness. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa võ thuật và Gym, giúp bạn không còn nhàm chán khi phải tập luyện đơn điệu các bài tập được lặp đi lặp lại hàng ngày.
Ngoài ra, KickFit giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả, tăng cường sức khỏe, thân hình trở nên săn chắc và khỏe mạnh.
Xem thêm Tổng Hợp Các Bộ Môn Kickfit Được Yêu Thích Nhất Hiện Nay
Bài tập kickfit giúp bạn giảm cân nhanh và tăng cường sức khỏe.
Sự khác nhau giữa KickFit và Kick Boxing?
Kick Boxing có nguồn gốc từ châu Á, bắt đầu trở nên phổ biến và thịnh hành vào năm 1970.
Đây là hệ thống các bài tập thể dục dựa trên những động tác của Muay Thái và Boxing kết hợp lại.
Luyện tập Kick Boxing giúp bạn rèn luyện sức khỏe, nâng cao khả năng tự vệ, săn chắc cơ thể.
Xem thêm Những Lợi Ích Của Kick Boxing Khiến Ai Cũng Muốn Tập Ngay
Những lợi ích không ngờ khi tập luyện KickFit
-
KickFit giúp tăng khả năng phản xạ, tự vệ
Bạn sẽ thường xuyên được tập luyện các động tác KickFit trên nền võ thuật Kick Boxing, điều này sẽ giúp bạn tăng khả năng phản xạ, tự vệ để bảo vệ bản thân trong những tình huống bất ngờ.
-
Giảm căng thẳng, mệt mỏi khi tập KickFit
Khi tập luyện KickFit, bạn sẽ nhận được sự tương tác từ huấn luyện viên cũng như những học viên tập chung với bạn.
Những cuộc trò chuyện, chia sẻ tại phòng tập sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, giảm bớt những căng thẳng, mệt mỏi, giúp tinh thần bạn trở nên sảng khoái, tràn ngập năng lượng.
Xem thêm Ngạc Nhiên Với Lợi Ích Của Muay Thái Mang Lại Cho Người Tập
Tập kickfit giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài
-
Tập KickFit đẩy lùi nguy cơ bệnh tật do ít vận động
KickFit giúp cơ thể bạn khôi phục lại các dây thần kinh, giảm nguy cơ bị đau mỏi vai gáy, cột sống, các vấn đề về tim mạch và giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
Xem thêm Những Suy Nghĩ Sai Lầm Về KickFit Có Thể Bạn Đang Mắc Phải
Tập kickfit giúp giảm đau mỏi vau gáy
-
Lợi ích của KickFit giúp giảm cân nhanh chóng
Một giờ tập KickFit, bạn sẽ giảm được khoảng 800 – 1000kl, điều này giúp bạn giảm cân hiệu quả, đánh bay mỡ thừa, giúp cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh hơn.
Xem thêm Nên Lựa Chọn Các Bài Tập Body Combat Hay Bài Tập Body Jam?
Kickfit giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả
Những thông tin bên trên sẽ giúp bạn hiểu rõ về sự khác nhau giữa KickFit và Kick Boxing cũng như những lợi ích thần thánh mà KickFit mang lại.
Bạn sẽ cảm nhận được bản thân mình thích hợp để tập luyện bộ môn nào hơn để từ đó giúp cơ thể trở hài hòa, cân đối và giúp bạn có thêm hứng thú sau mỗi buổi tập. Hãy thử và cho chúng tôi biết cảm nhận của bạn nhé.
