Vì sự ấn tượng ngay trong cái nhìn đầu tiên mà càng có nhiều người từ bỏ việc tập yoga truyền thống để chuyển sang yoga bay, nhưng làm thế nào để tập luyện chúng một cách an toàn?
Hãy tham gia phòng tập Yoga bay quận 7 với một người hướng dẫn được đào tạo, người có thể cung cấp cho bạn lời khuyên và hỗ trợ tận dụng tối đa việc luyện tập của mình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá những gì bạn có thể mong đợi khi lựa chọn phòng tập yoga chất lượng.
Lựa chọn phòng tập Yoga bay quận 7 phù hợp với bạn
Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà mọi người mắc phải khi lựa chọn phòng tập Yoga bay quận 7 là thực hiện nhanh “Tìm kiếm trên Google” và xem lớp học đầu tiên xuất hiện trong tìm kiếm.
Mặc dù điều này có thể hiệu quả trong một số trường hợp, nhưng trong một số trường hợp khác, bạn có thể không nhận được lớp học tốt nhất cho mình và bạn phải thực hiện một số nghiên cứu trước khi đăng ký các bài học.
Vì vậy, trước khi bạn bước vào phòng tập Yoga bay, có một số điều bạn cần lưu ý.
Xem thêm Yoga Trị Liệu 6 Loại Bệnh Lý Cơ Bản
Lựa chọn phòng tập Yoga bay quận 7 phù hợp
Địa điểm
Hãy suy nghĩ về vị trí của lớp học, vì điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nó có thể dễ dàng tĩnh tâm. Ý tưởng thực hiện các tư thế yoga trong một khung cảnh yên tĩnh, trong rừng có thể hấp dẫn, nhưng nếu bạn phải đi du lịch, nó có thể gây ra nhiều căng thẳng hơn mức đáng có và bạn có thể bỏ qua các lớp học. Tìm địa phương của bạn!
Trình độ
Bạn cũng nên chú ý đến trình độ và kinh nghiệm của giáo viên Yoga bay tiềm năng của bạn. Hãy xem họ đã giảng dạy trong bao lâu và những bằng cấp liên quan mà họ có. Đừng ngại yêu cầu gặp người hướng dẫn trước buổi học đầu tiên.
Xem thêm 5 Tư Thế Yoga Bay Đơn Giản Giúp Chữa Mất Ngủ Kinh Niên
Lựa chọn quy mô lớp học Yoga bay quận 7
Quy mô lớp học
Hãy xem có bao nhiêu người khác tham dự mỗi phòng tập. Nếu bạn là người mới bắt đầu tập yoga bay, bạn có thể sẽ cần thêm hướng dẫn 1-1, điều này có thể khó khăn trong một lớp học lớn hơn.
Lựa chọn cho người mới bắt đầu
Điều quan trọng là bạn phải chọn một lớp học phù hợp với mức độ kinh nghiệm của riêng bạn. Nếu bạn đã dành nhiều thời gian để tập yoga tại nhà, một lớp học nâng cao hơn sẽ phù hợp với bạn. Ngược lại, nếu bạn chỉ mới quyết định mua một chiếc xích đu yoga, hãy tham gia một nhóm có trình độ thấp hơn.
Xem thêm Tập Yoga Trị Mất Ngủ
Lựa chọn Yoga bay quận 7 cho người mới bắt đầu
Chi phí lớp học
Hãy ghi nhớ ngân sách, vì giá cả sẽ khác nhau giữa các lớp học và thường sẽ dựa trên kinh nghiệm của người hướng dẫn cũng như chất lượng của thiết bị. Trong một số trường hợp, bạn có thể thấy rằng lớp học sẽ rẻ hơn nếu bạn đăng ký một khối các buổi học thay vì trả tiền từng buổi một.
Xem thêm Thiên Đường Yoga Bay – Yoga Dây
Nhận xét
Cuối cùng, không có cách nào tốt hơn để đánh giá chất lượng và hiệu quả của một lớp học Yoga bay hơn là xem những gì người khác nói về nó. Kiểm tra những gì các thành viên trước đó nói trên Google hoặc Facebook có thể là một chỉ báo tuyệt vời về những gì mong đợi từ phiên đầu tiên của bạn.
Đừng vì lười biếng mà lựa chọn một phòng tập yoga bất kỳ, hãy tham khảo những người xung quanh hoặc liên hệ lắng nghe tư vấn, đến tận nơi để tận mắt xem xét cơ sở vật chất, lớp học thực tế, bạn nhé. Chúc bạn thành công!
