Yoga chính là liều thuốc thần kỳ trong việc lấy lại vóc dáng cơ thể, giúp cho sức khỏe được cải thiện đáng kể, còn giúp chữa lành tâm hồn.
Việc thường xuyên tập luyện Yoga sẽ giúp người tập cảm thấy yêu đời hơn, càng thêm yêu thương bản thân của chính mình, hướng đến một cuộc sống tươi đẹp hơn.
Yoga giúp cho cơ thể trở nên thon gọn, dẻo dai. Nâng cao sức khỏe người tập.
Giúp điều trị các vấn đề thường gặp như đau cổ vai gáy.
Chữa trị triệt để chứng mất ngủ.
Giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
Yoga giúp rèn luyện cơ thể, tăng sự dẻo dai và linh hoạt
Yoga giúp rèn luyện cơ thể
Đến với Yoga, người tập sẽ được trải nghiệm đầy đủ các động tác từ đơn giản cho đến phức tạp, với đầy đủ các tư thế giúp tác động trực tiếp lên các nhóm cơ trải dài khắp cơ thể.
Đặc biệt, việc luyện tập Yoga thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể được vận động nhiều với các mức độ uốn dẻo, vặn mình khác nhau khiến cho bản thân hội viên có thêm nhiều năng lượng và khỏe khoắn hơn sau mỗi giờ tập luyện.
Xem thêm Sở Hữu Vóc Dáng Thon Gọn Với 6 Bài Tập Yoga Giảm Cân Tại Nhà
Đến với Yoga, người tập sẽ được trải nghiệm đầy đủ các động tác từ đơn giản cho đến phức tạp
Yoga giúp cơ thể tăng sự dẻo dai và linh hoạt
Yoga hoàn toàn có khả năng tăng sự linh hoạt, dẻo dai của người tập.
Những động tác chuyên biệt giúp cho việc di chuyển, vận động của người tập trở nên nhẹ nhàng và thanh thoát hơn.
Việc giảm cân nặng nhờ luyện tập Yoga đã không còn xa lạ thông qua các động tác đốt cháy calo, giảm mỡ bụng giúp cho phái đẹp yêu thương cơ thể, tự tin giao tiếp và không ngại làm mới bản thân.
Xem thêm Đắm Chìm Trong Không Gian Phòng Tập Yoga Xanh Mát Siêu To Khổng Lồ
Yoga chuyên trị chứng mất ngủ ngay cả bệnh mất ngủ kinh niên
Nguyên nhân của chứng mất ngủ
Chứng mất ngủ kinh niên thường xuất phát từ nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm những tác nhân bên ngoài và xuất phát từ cả ngày bên trong cơ thể con người.
Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến khó ngủ chính là việc căng thẳng, lo âu kéo dài dai dẳng khiến cho bản thân rơi vào những suy nghĩ liên miên, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm.
Sự căng thẳng, lo âu làm gián đoạn giấc ngủ, tạo nên những cơn ác mộng kinh hoàng, tự động bật dậy lúc nửa đêm và khó có thể an giấc.
Xem thêm Liệu Trình Yoga Thư Giãn – Giảm Stress Tốt Với Yoga Cây Xanh
Chứng mất ngủ kinh niên thường xuất phát từ nhiều vấn đề khác nhau
Tác hại của chứng mất ngủ
Chứng mất ngủ không những tác động trực tiếp đến việc ngủ-một thói quen vô cùng khoa học giúp lấy lại năng lượng của con người.
Chứng mất ngủ còn làm ảnh hưởng xấu đến hiệu suất làm việc, dẫn đến trì trệ công việc kéo dài làm giảm khả năng thăng tiến trong sự nghiệp, thậm chí còn dẫn đến việc sa thải và thất nghiệp.
Những mối quan hệ với mọi người xung quanh bao gồm đồng nghiệp, gia đình cũng bị ảnh hưởng vì tâm trạng không tốt, buồn bã và khó hòa đồng.
Xem thêm Bỏ Túi Bài Tập Yoga Chữa Đau Lưng Cho Nhân Viên Văn Phòng
Yoga điều trị mất ngủ
Tập Yoga giúp làm giảm lo lắng, lo âu dẫn đến căng thẳng kéo dài – nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ kinh niên.
Ngoài ra, Yoga còn giúp loại bỏ hoặc giảm hoạt động của các protein gây viêm khiến cho tâm trạng được kiểm soát tốt hơn, dễ điều chỉnh cảm xúc.
Đến với trung tâm S’Life người tập sẽ được hướng dẫn và nhận lời khuyên từ những chuyên gia Yoga hàng đầu về việc chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng khi tập
Yoga để tránh xa các chất kích thích, làm giảm chất lượng giấc ngủ, dẫn đến chứng mất ngủ kinh niên.
Xem thêm Lợi Ích Của Ngồi Thiền Trên Cả Tuyệt Vời Đối Với Sức Khỏe
Tập Yoga giúp làm giảm lo lắng, lo âu dẫn đến căng thẳng kéo dài
Chứng đau cổ vai gáy đã không còn là vấn đề với Yoga
Tác hại của chứng đau cổ vai gáy
Chứng đau cổ vai gáy là một căn bệnh thường gặp của giới văn phòng và cả người lớn tuổi.
Đau cổ vai gáy có thể khiến người mắc phải gặp những triệu chứng như mờ mắt, đau đầu, ù tai.
Vùng cổ căng cứng, khó khăn trong việc vặn cổ hay xoay ra sau.
Vùng vai nặng trĩu, khó mang vác cặp, balo, không thể vươn vai dễ dàng.Xương khớp vùng cổ vai gáy đều căng nhức, không thể linh động di chuyển.
Xem thêm 5 Tư Thế Yoga Giảm Đau Thoát Vị Đĩa Đệm, Bạn Nên Thử Ngay
Yoga giúp điều chỉnh chứng đau cổ vai gáy
Những động tác Yoga chuyên nghiệp và đặc biệt giúp thư giãn cơ xương sườn, thả lỏng cơ mặt giúp giải phóng vùng cổ và gáy người tập.
Việc luyện tập các động tác Yoga cổ vai gáy sẽ xoa dịu mọi sự căng thẳng, đè nén.
Nhờ việc luyện tập Yoga thường xuyên và đều đặn, các vùng cổ, vai, gáy sẽ trở nên linh hoạt, mọi căng thẳng tác động vào cổ vai gáy sẽ được tiêu biến.
Xem thêm Lưu Ngay Các Tư Thế Yoga Chỉnh Dáng Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất
Những động tác Yoga chuyên nghiệp và đặc biệt giúp thư giãn cơ xương sườn
Yoga giúp chữa trị tâm hồn, tinh thần sảng khoái
Nguyên nhân khiến cho tinh thần xuống dốc
Việc làm cả ngày chưa xong, deadline phải chạy, đống bài vở còn đang dang dở sẽ khiến bản thân dễ rơi vào stress và những suy nghĩ tiêu cực.
Ngày càng nhiều bệnh nhân mắc các bệnh rối loạn tâm thần phổ biến liên quan đến trầm cảm tại Việt Nam.
Những chứng rối loạn suy nghĩ, căng thẳng áp lực sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống, học tập sa sút và công việc trì trệ.
Xem thêm Khám Phá Những Lợi Ích Của Tư Thế Headstand Với Sức Khỏe
Yoga giúp xua đuổi những suy nghĩ tiêu cực và giải tỏa căng thẳng
Yoga sẽ giúp người tập tập trung vào những suy nghĩ giản đơn, an yên và giúp cân bằng sức khỏe tâm lý.
Luyện tập Yoga giúp cho tinh thần thanh tịnh, xua tan những năng lượng tiêu cực .
Những động tác đặc trưng tập trung vào nhịp thở, thiền Yoga giúp tâm hồn được thanh lọc, con người tìm về chốn an yên, tống khứ hết những suy nghĩ đau đầu, phức tạp, chỉ giữ lại những suy nghĩ đơn giản.
Việc hòa quyện cơ thể cùng với tâm hồn giúp người tập đưa bản thân vào thế giới Yoga đầy thư giãn và thanh tịnh.
Xem thêm Các Tư Thế Yoga Tăng Vòng 1 Đơn Giản Để Vóc Dáng Thon Gọn
Yoga sẽ giúp người tập an yên và giúp cân bằng sức khỏe tâm lý
S’Life – Thiên đường Yoga xanh lớn nhất tại thành phố Hồ Chí Minh
Được trang bị không gian xanh đầy tiện nghi, S’Life chính là ngôi nhà sức khỏe lớn nhất tại thành phố Hồ Chí Minh.
Cùng với đội ngũ giáo viên hướng dẫn độc quyền, đẳng cấp quốc tế đến từ Việt Nam và Ấn Độ sẽ cam kết giúp bạn đánh tan những nỗi lo về sức khỏe, cải thiện cơ thể và cung cấp những kiến thức hữu ích giúp sống khỏe và giữ gìn sắc đẹp.
Xem thêm Mẹ Bỉm Sữa Truyền Tai 6 Bài Tập Yoga Giảm Cân Sau Sinh Tốt
S’Life chính là ngôi nhà sức khỏe lớn nhất tại thành phố Hồ Chí Minh.
Yoga không chỉ là một bộ môn giúp rèn luyện cơ thể còn là một liều thuốc chữa trị tâm hồn.
Yoga còn giúp lấy lại vóc dáng hằng mong ước với những động tác dễ tập và hiệu quả tức thì.
Tâm hồn thanh tịnh, những vấn đề căng thẳng, muộn phiền sẽ được tống khứ triệt để với Yoga
Với 16 chi nhánh trải dài khắp các quận trong thành phố, nỗi lo kẹt xe, nhà xa phòng tập sẽ không là vấn đề đối với học viên của S’Life.
