Sự kết hợp tập luyện với chiếc dây nhún lơ lửng trên không kết hợp cùng các bài tập Cardio sẽ giúp cơ thể bạn sẽ linh hoạt, săn chắc hơn chỉ trong thời gian ngắn.
Vì là bộ môn kết hợp với dụng cụ đặc biệt nên lẽ dĩ nhiên bạn sẽ không thể tập Bungee tại nhà.
Vậy làm thế nào để chọn được phòng tập Bungee HCM phù hợp với bản thân. Cùng lưu ý những tiêu chí sau đây nhé.
Các lưu ý khi chọn phòng tập Bungee HCM
Địa điểm của phòng tập Bungee
Yếu tố đầu tiên và cũng quan trọng nhất chính là địa điểm tập luyện có thuận tiện cho việc đi lại của bạn hay không.
Nếu chọn phòng tập Bungee HCM quá xa nhà hoặc nơi học tập, làm việc di chuyển khó khăn khiến bạn dễ trì hoãn các buổi học. Vì vậy, khi có ý định tập Bungee, hãy chọn nơi gần nhất với bạn.
Địa điểm phòng tập Bungee là yếu tố rất quan trọng.
Dựa vào trình độ HLV
Trước khi đăng ký tham gia phòng tập Bungee HCM, bạn nên kiểm tra kinh nghiệm của những người hướng dẫn tại nơi đó.
Điều này có thể được kiểm chứng thông qua đánh giá của học viên, qua bằng cấp.
Vì đây là bộ môn mới và có cách vận động độc đáo nên bạn cần chọn những HLV dày dặn kinh nghiệm, biết cách hướng dẫn kỹ thuật cho người mới. Đồng thời, HLV cần phải đủ kiên nhẫn và theo sát học viên từng bước.
>> Xem thêm: Cần lưu ý những gì khi tham gia lớp Bungee ở HCM?
Dựa vào đánh giá từ học viên
Để tránh có những trải nghiệm không hài lòng về quá trình tập luyện, bạn cũng nên tham khảo đánh giá của các học viên về lớp Bungee mà bạn dự định chọn.
Bạn có thể đọc cái bài đánh giá và lời cảm nhận của mọi người trên Facebook, Tiktok, Youtube, Google Maps… Nhờ những đánh giá này, bạn sẽ thấy được chất lượng dịch vụ của một phòng tập cũng như mức độ hài lòng của khách hàng.
Chọn phòng tập Bungee HCM dựa vào trình độ HLV là điều rất cần thiết.
Lợi ích của việc tập Bungee Workout
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Bộ môn Bungee Workout có cường độ tập luyện cao và nhịp độ nhanh và mạnh làm tăng và co bóp nhịp tim, giúp đẩy nhanh lượng máu lên não.
Tăng cường cơ bắp
Các động tác trong lớp Bungee Workout đòi hỏi bạn liên tục chuyển động và thay đổi các động tác, giúp đốt cháy chất béo lưu trữ của cơ thể đồng thời xây dựng cơ bắp rất tốt.
Giảm cân hiệu quả
Chỉ với 60 phút tập luyện Bungee Workout cơ thể bạn có thể tiêu hao đến 1000 calo. Đây cũng là phương pháp đốt Calo vô cùng hiệu quả.
>> Xem thêm: Lời khuyên tập an toàn từ HLV lớp Bungee quận Tân Phú
Tăng sự linh hoạt
Các bài tập bungee giúp cải thiện khả năng vận động của bạn rất hiệu quả. Bạn sẽ vận động nhiều hết mức có thể và được di chuyển khắp phòng.
Sự di chuyển nhanh tạo điều kiện cho xương khớp hoạt động trơn tru, không lo bị căng cứng.
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, tập luyện Bungee còn là phương pháp giải tỏa căng thẳng rất hữu hiệu.
Các học viên sau khi tham gia lớp tập chia sẻ rằng, bộ môn này giúp họ rèn luyện tính mạnh mẽ, đồng thời được tận hưởng cảm giác thư giãn tuyệt vời.
Phòng tập Bungee HCM dành cho người mới
S’Life GYM tự hào là Hệ thống phòng tập đầu tiên đưa bộ Bungee Workout đến với Hội viên tại 14 chi nhánh khắp các quận.
Nếu bạn quan tâm đến bộ môn Bungee mà không biết bắt đầu từ đầu thì đến ngay S’Life GYM đăng ký tham gia ngay khóa học cho người mới cùng đội ngũ HLV chuyên nghiệp, tận tâm nhé!
