Tất Tần Tật Những Điều Cần Biết Về Squat Mà Bạn Phải Ghi Nhớ
Squat là một bài tập thể dục để tăng cường cơ bắp, đặc biệt là cơ đùi và có tác dụng rất tốt cho mông đùi, giúp mông đùi phát triển, săn chắc tự nhiên. Squat là bài tập đứng lên, ngồi xuống và sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như […]
Cùng S’Life Phân Biệt 3 Tạng Người Trong Thể Hình Cơ Bản
Nhiều người thường nghĩ rằng chỉ cần chăm chỉ tập luyện thể dục đều đặn thì sau vài tháng cơ thể sẽ giảm mỡ tăng cơ nhưng sự thật đôi khi không đơn giản như vậy. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự thành công của việc tập luyện như chế độ ăn uống, […]
Các Chất Dinh Dưỡng Tốt Cho Cơ Bắp Gymer Không Thể Bỏ Qua
Để tăng cường cơ bắp cũng như tối ưu hóa quá trình tập gym, ngoài việc chăm chỉ thực hiện đều đặn các bài tập, bạn cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sau đây là nhóm chất dinh dưỡng tốt cho cơ bắp, cần thiết cho gymer. Ngoài việc chăm […]
4 Lợi Ích Của Bài Tập Lunge Với Sức Khỏe Không Thể Phủ Nhận
Ngoài bài tập Squat nổi tiếng thì Lunge cũng là động tác giúp vòng 3 căng tròn quyến rũ. Đây là bài tập còn khá xa lạ đối với mọi người tuy nhiên những lợi ích của bài tập Lunge mà nó mang lại vô cùng tuyệt vời. Sau đây S’Life sẽ bật mí những […]
Ngạc Nhiên Với Lợi Ích Của Bài Tập Body Combat Với Vóc Dáng
Bạn đã áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng nhưng không giảm cân ? Bạn đã thử qua rất nhiều bộ môn tập luyện nhưng cơ thể vẫn không thay đổi ? Nếu bạn còn đang băn khoăn để tìm cách lấy lại vóc dáng thon gọn hãy để S’Life gợi ý cho bạn một […]
Bạn Sẽ Hối Tiếc Nếu Bỏ Qua Các Bài Tập Loại Bỏ Da Sần Vỏ Cam
Hiện tượng da sần vỏ cam, hay còn gọi là Cellulite đang ngày càng trở nên phổ biến xuất hiện nhiều ở cơ thể phụ nữ, đặc biệt là vùng mông, và đôi chân. Tình trạng này gây ảnh hưởng xấu đến vẻ bề ngoài của bạn, trông làn da gập ghềnh, kém mịn màng […]
Các Tác Dụng Của Collagen Cho Nam Giới Sẽ Khiến Bạn Bất Ngờ
Collagen là gì? Khi nhắc đến collagen, mọi người thường nghĩ đó là thần dược dành riêng cho phái đẹp. Tuy nhiên sẽ thật đáng tiếc khi phái mạnh không biết đến những tác dụng của Collagen mang lại cho cơ thể. Cùng S’Life tìm hiểu tác dụng của collagen đối với nam giới là […]
3 Bài Tập Đùi Thon Gọn Dành Riêng Cho Giới Văn Phòng Bận Rộn
Với tính chất công việc bắt buộc phải ngồi cả ngày chẳng có nhiều thời gian vận động, không ít các cô nàng văn phòng mắc phải tình trạng mỡ tích tụ trên cơ thể, đặc biệt là vùng đùi. Làm sao để cải thiện tình hình lấy lại vóc dáng mảnh mai cùng đôi […]
