4 Bài Tập Săn Chắc Tay Để Bạn Tự Tin Diện Đầm Sát Cánh Sexy
Bạn không tự tin diện những bộ váy đầm sát cánh sexy vì ngại lộ cánh tay với những ngấn mỡ thừa ? Bạn ngại ngùng với những chiếc áo ba lỗ vì bắp tay quá to ? Đừng lo S’Life mách bạn một số bài tập săn chắc tay cơ bản sau đây. Khác […]
Một Số Thói Quen Giúp Eo Thon, Bụng Phẳng Đơn Giản, Hữu Ích
Với tính chất công việc phải ngồi nhiều hàng giờ hàng ngày liên tục, hội nhân viên văn phòng thường mắc phải tình trạng tích tụ mỡ thừa làm xấu vóc dáng. Dù dành thời gian cho việc tập luyện thể dục nhưng dường như không mấy ai có thể kiên trì bởi cơ thể […]
Bỏ Bữa Sáng Có Giảm Cân Không?
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân và bạn không chắc mình nên ăn sáng hay bỏ bữa sáng. Cùng S’Life Gym tìm hiểu những ưu và nhược điểm của việc bỏ bữa sáng và những tác động tiềm ẩn của nó đối với việc giảm cân và tăng cân. Mặt hạn chế nếu bạn […]
6 Nguyên Tắc Vàng Cần Tuân Thủ Khi Tập Luyện Với Máy Chạy Bộ
Tìm hiểu về máy chạy bộ Máy chạy bộ là một trong những sản phẩm được rất nhiều người lựa chọn, sử dụng để nâng cao sức khỏe. Việc tập luyện cardio trên máy chạy bộ là phương pháp tập luyện năng động, không đòi hỏi cao về kỹ thuật, đốt cháy calorie hiệu quả […]
6 Lợi Ích Của Xông Hơi Cho Người Tập Gym, Không Nên Bỏ Qua
Đối với người tập luyện thể hình xông hơi được xem là một phương pháp cải thiện tuần hoàn máu, massage cơ bắp và hạn chế các cơn đau nhức sau khi tập luyện, còn có một một người còn dùng xông hơi để cải thiện sức bền, thành tích bởi việc xông hơi sẽ […]
7 Tư Thế Yin Yoga Giúp Xoa Dịu U Lo
Áp lực công việc, cuộc sống khiến tinh thần luôn mệt mỏi, căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực. Hãy dành một chút thời gian cho bản thân tập luyện bài tập Yin Yoga sẽ giúp đưa bạn vào trạng thái nghỉ ngơi và tiêu hóa bình tĩnh, giúp cho căng thẳng và lo lắng tan biến. […]
Cần Biết 6 Nguyên Tắc Khi Tập Gym Để Tránh Các Sai Lầm
Tập Gym là bộ môn tập luyện thể hình, giúp rèn luyện rèn sức khỏe và tinh thần, mang lại nhiều lợi ích, mong muốn của bạn như giảm cân, tăng cân lấy lại vóc dáng hay vấn đề sức khỏe. Gym gồm có nhiều bộ môn với những lợi ích khác nhau và tại […]
Tư Thế Yoga Giảm Đau Lưng Trên Hiệu Quả
Do tính chất công việc ngồi nhiều hay sinh hoạt gây nên tình trạng đau lưng, khiến bạn mệt mỏi, đừng lo lắng các tư thế. Trong bài viết này sẽ thổi bay cơn đau giúp bạn, cùng S’Life tìm hiểu ngay thôi nhé! Khi bạn ngồi vào bàn làm việc, lái ô tô hay […]
