Bỏ Túi Bài Tập Yoga Chữa Đau Lưng Cho Nhân Viên Văn Phòng
Lưng là bộ phận chịu trách nhiệm chống đỡ toàn bộ cơ thể nên sau một ngày hoạt động dài dễ khiến bạn cảm thấy đau nhức mỏi mệt. Nếu bạn là nhân viên văn phòng phải làm việc thời gian dài trước máy tính thì hãy xem qua các bài tập yoga chữa đau […]
Khám Phá Những Lợi Ích Của Tư Thế Headstand Với Sức Khỏe
Headstand là một tư thế khó nhưng ngày càng trở nên phổ biến hơn trong các lớp Yoga. Nó còn được hiểu là tư thế lộn ngược đầu chạm đất, hai tay chống xuống sàn, hai chân giơ thẳng lên cao. Hãy cùng S’Life tìm hiểu lợi ích của tư thế headstand yoga này qua […]
Giải Đáp Các Thắc Mắc Về Các Thuật Ngữ Yoga, Bạn Chưa Biết
Bạn là người vừa nhập môn luyện tập yoga và thường xuyên nghe giáo viên nhắc đến các thuật ngữ như “Yoga”, “Om”, “Asana” nhưng lại không hiểu rõ chúng nghĩa như thế nào và xuất xứ từ đâu. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp các thắc mắc của bạn về các thuật ngữ […]
Các Tư Thế Yoga Tăng Vòng 1 Đơn Giản Để Vóc Dáng Thon Gọn
Yoga được mọi người biết đến như một bộ môn mang đến sự dẻo dai, khỏe khoắn cho cơ thể đồng thời tinh thần được tươi trẻ thoải mái. Trong đó phái đẹp lựa chọn tập yoga tăng vòng 1 để vóc dáng thon gọn cũng như tăng kích thước vòng ngực cực kỳ hiệu […]
Sở Hữu Body 6 Múi Săn Chắc Với Các Bài Tập Tăng Cơ Bụng Này
Những bạn nam đang muốn sở hữu cơ bụng 6 múi nhưng vẫn chưa có thời gian đến phòng tập hay vì những lí do nào khác thì hãy tham khảo bài viết này. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những bài tập tăng cơ bụng giúp phái mạnh hô biến vùng bụng từ […]
Mách Bạn Những Bài Tập Giúp Chân Thon Gọn, Vạn Người Mê
Nếu các bạn nữ nào đang tự ti vì đôi chân không mấy thon gọn của mình mà không biết phải làm cách nào hay tập luyện ra sau thì bạn hãy đọc bài viết này. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những bài tập giúp chân thon gọn và tự tin hơn khi […]
Áp Dụng Những Động Tác Yoga Căng Cơ Mặt Giúp Làn Da Săn Chắc
Là phụ nữ chắc hẳn ai cũng mong muốn có một gương mặt thon gọn săn chắc quyến rũ. Hiện tượng tích tụ mỡ ở mặt sẽ khiến bạn trở nên mất tự tin khi chụp hình. Hãy áp dụng những động tác yoga căng cơ mặt sau đây để làn da săn chắc tươi […]
Nguyên Tắc Tập Thể Hình Để Tăng Cơ Nhanh, Bạn Đã Thử Chưa?
Tăng cơ là sự phát triển của cơ bắp nhờ việc tập luyện thường xuyên và kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu protein, chất xơ, chất bột đường, vitamin và khoáng chất sẽ giúp phát triển các mô cơ mới, tạo thân hình lực lưỡng. Tăng cơ giúp cho cơ thể cân đối, […]
