Giảm Cân Hiệu Quả Từ Bí Đao
Bí đao chứa nhiều chất xơ dạng sợi, rất có lợi cho hệ tiêu hóa, hàm lượng chất béo hầu như không có và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ thừa. Bí đao là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Nhưng không phải ai cũng biết, bí đao […]
Thực Đơn 7 Ngày Giảm Cân Siêu Hiệu Quả
S’Life giới thiệu đến bạn thực đơn giảm cân trong 7 ngày vô cùng hiệu quả, với chế độ ăn này có thể giúp giảm cân nhanh mà không khiến bạn mệt mỏi hay Loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn, đảm bảo bữa ăn có đầy đủ chất xơ và protein điều này […]
Tập Gym Nên Ăn Gì Vào Buổi Sáng
Nhiều người tập gym vào buổi sáng vì đây là thời điểm mà hoạt động tập luyện sẽ giúp tăng cường năng lượng, sự tập trung và tinh thần lạc quan. Vậy bạn nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng để đảm bảo dinh dưỡng nhằm đạt hiệu quả tập luyện như mong […]
Chế Độ Ăn Kiêng Eat Clean Tránh Xa Các Thực Phẩm Đóng Gói
Chế độ ăn kiêng Eat Clean là chế độ ăn sạch, tránh xa các thực phẩm đóng gói, các thực phẩm chế biến sẵn mua ở ngoài, không sử dụng các loại thực phẩm hoặc nguyên liệu được sản xuất, chế biến tại nhà máy. Chế độ Eat Clean sử dụng nguyên liệu tự nhiên, […]
Các Thực Phẩm Nên Ăn Khi Siết Cơ Cần Bổ Sung Vào Thực Đơn
Siết cơ – giảm mỡ hay còn gọi là Cutting, là giai đoạn giảm mỡ và giữ cơ. Siết cơ sẽ giúp các múi cơ của bạn hiện ra rõ nét hơn. Khi bạn đang trong giai đoạn siết cơ (cutting) thì ngoài chế độ tập luyện bạn cần chú ý nhiều hơn đến thực […]
Đi Tìm Đáp Án Cho Câu Hỏi Thịt Bò Tốt Cho Gymer Như Thế Nào?
Thịt bò là loại thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích, đặc biệt được khuyên dùng trong các bữa ăn của người tập thể hình. Vậy thịt bò tốt cho gymer như thế nào ? Thịt bò là loại thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng và được nhiều người yêu […]
Bạn Có Biết Đậu Phụ Tốt Cho Người Tập Thể Hình Như Thế Nào?
Đậu phụ hay còn gọi là đậu hủ, là món ăn quen thuộc đối với mọi người. Tuy có hương khá đơn giản nhưng bạn có biết hàm lượng dinh dưỡng trong đậu phụ rất dồi dào, đặc biệt tốt cho người tập thể hình. Nào hãy cùng S’Life khám phá những lợi ích tuyệt […]
6 Loại Nước Hoa Quả Giảm Cân Hiệu Quả, Giúp Đẹp Dáng Sáng Da
Nước ép hoa quả giảm cân được xem là thần dược của sức khỏe, không những giúp bạn loại bỏ mỡ thừa mà còn mang lại làn da tươi trẻ mịn màng. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta nên bổ sung rau củ và trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày, […]
