Paleo – Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Cổ Điển
Paleo là chế độ ăn kiêng giảm cân của người tối cổ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Paleo được gọi là chế độ giảm cân cổ điển vì nó áp dụng chế độ dinh dưỡng của người tối cổ hàng ngàn năm trước đây. Nếu bạn là một người yêu thích thể […]
Chế Độ Dinh Dưỡng Và Lịch Tập Gym Cho Người Gầy
Tăng cân sẽ được giải quyết nhanh chóng khi bạn kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng và lịch tập gym. Muốn thoát gầy một cách hiệu quả bạn phải có một chế độ dinh dưỡng và lịch tập gym dành cho người gầy phù hợp với thể trạng của bạn. Bạn chỉ cần “nghiêm […]
Ăn Chuối Giảm Cân Bạn Đã Biết Chưa?
Chuối – thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng biết công dụng tuyệt vời và cách sử dụng hiệu quả đối người có nhu cầu tập gym giảm cân. Chuối cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như Vitamin A, Vitamin B, đạm, Kali và các khoáng chất khác. Ngoài […]
Tại Sao Tập Gym Nên Ăn Ức Gà?
Protein trong ức gà giúp mang lại cảm giác no lâu hơn, đặc biệt là có công dụng hữu hiệu dành cho các gymer có nhu cầu tập gym giảm cân. Các tín đồ phòng gym chắc hẳn đã nghe rất nhiều về lời khuyên dùng ức gà trong khẩu phần ăn để giảm cân. […]
Công Dụng Của Rau Xà Lách Cho Ai Mong Muốn Vóc Dáng Cân Đối
Rau xà lách là một loại rau xanh quen thuộc, giàu dinh dưỡng. Xà lách thường được tiêu thụ dưới dạng rau sống, rau trộn, nước ép rau. Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, làm đẹp da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng trong cải thiện và hỗ trợ sức khỏe. Thành […]
Chế Độ Ăn Kiêng Low Carb Giảm Thiểu Carbohydrate Nạp Vào
Chế độ ăn Low Carb là chế độ ăn kiêng khoa học, là chế độ bạn giảm thiểu lượng carbohydrate nạp vào cơ thể. Carbohydrate chính là thủ phạm gây ra mỡ ở bụng, đùi, kích thích sự thèm ăn, khiến cơ thể bạn bị tăng cân và cũng là nguyên nhân gây ra bệnh […]
8 Lợi Ích Của Cà Chua Đối Với Sức Khỏe Không Thể Phủ Nhận
Đối với những người tập thể hình thì các loại rau củ quả giàu chất xơ và vitamin đều rất tốt cho sức khỏe, cà chua nằm trong danh sách những loại quả bổ ích đó. Cùng S’Life tìm hiểu những lợi ích của cà chua qua bài viết sau đây nhé. Những lợi ích […]
Các Thực Phẩm Giàu Protein Và Carb Giúp Tăng Cơ Nhanh Chóng
Protein không phải là thành phần dinh dưỡng duy nhất bạn cần để xây dựng cơ bắp, cũng đừng nên sợ tinh bột (carb). Dưới đây là những thực phẩm giàu protein và carb giúp cung cấp dinh dưỡng giúp cho người tập thể hình phát triển cơ hiệu quả. Những thực phẩm giàu protein […]
