Mỡ thừa
Tình trạng mỡ thừa hiện đang phổ biến ở mọi lứa tuổi, sự gia tăng quá mức mỡ thừa trên cơ thể không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh tâm sinh lý như ngủ ngáy, xương khớp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, tim mạch, thận, ung thư và một số bệnh xấu ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Đặc biệt, tình trạng mỡ thừa thường xuất hiện ở chị em phụ nữ và để đối phó với thực trạng thừa cân, béo bụng.
Đa số chị em chọn cách uống thuốc giảm cân cấp tốc, nhịn ăn, tác động nhiệt từ bên ngoài thông qua đai quấn nóng, máy massage nhiệt hay một số loại kem bôi.
Với tâm lý vội vàng và những phương pháp giảm mỡ phi khoa học, không ít chị em gặp vấn đề về sức khỏe do mất nước, thiếu hụt dinh dưỡng hay dị ứng với các sản phẩm không rõ nguồn gốc.
Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn 7 thảo dược đánh tan mỡ thừa, giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa hiệu quả và an toàn. Cùng S’Life tìm hiểu nhé!
Xem thêm Chế Độ Ăn Kiêng Low Carb Giảm Thiểu Carbohydrate Nạp Vào
Thảo dược đánh tan mỡ thừa, giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa hiệu quả và an toàn
7 thảo dược đánh bay mỡ thừa hiệu quả và an toàn dành cho bạn.
1. Nhân sâm là thảo dược đánh tan mỡ thừa
Nhân sâm được ghi đầu tiên trong sách Bản Kinh, là dược liệu quý hiếm có vị đắng, không độc, tác dụng đại bổ nguyên khí, bồi bổ sức khỏe, nâng cao thể lực cho con người.
Theo y học hiện đại, nhân sâm có các thành phần hợp chất hữu cơ quan trọng cùng với các vitamin, axit béo.
Xem thêm Các Thực Phẩm Giàu Protein Và Carb Giúp Tăng Cơ Nhanh Chóng
Là loại sâm mới được thu hoạch về và chưa hề qua chế biến, nhân sâm tươi giúp người ta tăng cường sức khỏe và các chức năng cơ thể.
Đặc biệt, nhân sâm là một loại thảo mộc có giá trị cao giúp giảm cân.
Thảo dược nhân sâm có chứa caffeine, giúp tăng cường sự trao đổi chất và tăng năng lượng trong suốt cả ngày, giúp bạn chủ động trong việc giảm cân.
Bên cạnh đó, việc kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp, nhân sâm là một công cụ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả thông qua giảm cân bằng cách điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm lượng carbohydrate được chuyển đổi thành chất béo.
Vì vậy, bạn có thể uống trà nhân sâm sẽ loại bỏ chất béo bụng.
Xem thêm 5 Bài Tập Tạ Tan Mỡ Hiệu Quả Tại Nhà Mùa Covid
Nhân sâm là thảo dược đánh tan mỡ thừa
2. Trà xanh là thảo dược giảm cân – giảm mỡ hiệu quả
Trà xanh là một trong những loại thảo dược tốt nhất để giảm cân.
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và giúp tăng cường sự trao đổi chất tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Từ xưa, người Nhật đã có thói quen uống nước trà xanh mỗi ngày để duy trì vóc dáng cân đối, cũng như lưu giữ nhan sắc tươi trẻ.
Lượng lớn chất chống oxy hóa, axit amin trong trà xanh chính là tác nhân giúp đánh tan mỡ thừa, chất béo trong cơ thể hiệu quả nhất.
Đặc biệt, khi kết hợp với chanh, bạn sẽ đạt được hiệu quả ngoài mong đợi vì lượng axit, vitamin C trong loại quả này cũng có khả năng giảm cân vượt trội.
Với lượng dưỡng chất dồi dào, nước trà xanh và chanh được xem là thần dược trong việc giảm cân và đốt cháy mỡ bụng.
Ngoài việc đốt cháy béo bụng nhanh, chất cafein trong loại lá này còn có khả năng tăng dịch dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa độc tố, chất béo ra ngoài và ngăn ngừa ung thư, tiểu đường.
Xem thêm Mách Bạn Cách Giảm Cân Bằng Việc Chế Ngự Cảm Xúc Thèm Ăn
Trà xanh là thảo dược đánh tan mỡ thừa hiệu quả
3. Thảo dược đánh tan mỡ thừa giảm cân – giảm mỡ: trà dâm bụt
Dâm bụt được biết đến là loài hoa giản dị, dễ trồng ở hàng rào với nhiều màu sắc như màu trắng, đỏ, hồng, cam.
Trà hoa dâm bụt là một loại trà thảo dược đánh tan mỡ thừa được pha bằng cách cho cánh hoa dâm bụt khô vào nước nóng ngâm khoảng 10 đến 20 phút để uống.
Trà hoa dâm bụt có vị chua cay, giống như quả nam việt quất, nên nhiều người thích uống trà này với thứ gì đó có vị ngọt.
Trà dâm bụt cũng được biết đến nhờ tác dụng giúp giảm cân bằng cách loại bỏ lượng nước thừa trong cơ thể.
Trong trà hoa dâm bụt có chứa chất ức chế enzyme giúp sản xuất amylase là một enzyme giúp phân hủy tinh bột đường, tránh tích calo thừa trong cơ thể.
Uống một tách trà hoa dâm bụt sau bữa ăn sẽ làm giảm hấp thu carbohydrate và giúp giảm cân.
Và trà dâm bụt còn có tính chất lợi tiểu và giúp ngăn ngừa đầy hơi. Hơn nữa, còn giúp phá vỡ chất béo được lưu giữ và làm giảm hấp thu carbohydrate trong cơ thể.
Xem thêm Thực Đơn Bữa Trưa Lành Mạnh Chỉ Với 3 Món Ăn Đơn Giản
Thảo dược đánh tan mỡ thừa: trà hoa hồng
4. Lá bạc hà cũng là một trong những thảo dược giảm cân – giảm mỡ hiệu quả
Lá bạc hà được biết đến với vô số lợi ích cho sức khỏe cũng như đặc tính chữa bệnh, là một loại thảo mộc thơm ngon không chỉ được dùng nhiều khi làm gia vị cho món ăn mà còn giúp làm giảm mỡ bụng.
Cung cấp rất ít calo và với hàm lượng chất xơ phong phú, lá bạc hà giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa chứng khó tiêu từ đó giúp bạn gái giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.
Bạn có thể thêm bổ sung bạc hà vào chế độ ăn hàng ngày hoặc sử dụng trà bạc hà cho vòng hai thon thả.
Bạc hà còn có tác dụng kích thích các enzyme tiêu hóa và biến chất béo thành năng lượng sử dụng được.
Ngoài tác dụng làm giảm cân, bạc hà giúp ngăn ngừa buồn nôn, hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp, trầm cảm, mệt mỏi, hôi miệng.
Xem thêm Một Số Mẹo Để Hạn Chế Thèm Ăn, Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả
Lá bạc hà cũng là một trong những thảo dược đánh tan mỡ thừa
5. Thảo dược giảm cân – giảm mỡ được nhiều người ưa chuộng: Lô hội
Lô hội hay còn được gọi là nha đam và được biết đến là nguyên liệu có nhiều công dụng tốt, đặc biệt với chăm sóc làn da và nha đam còn giúp giảm cân nhanh và an toàn.
Thành phần của nha đam có chứa rất nhiều chất có lợi cho cơ thể như hơn 20 loại amino axit, 20 khoáng chất và 12 loại vitamin tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate trong cơ thể.
Thân cây nha đam chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm.
Đặc biệt, chất Aloin có trong nha đam rất tốt trong việc giảm cân và có tác dụng nhuận tràng, hạn chế việc hấp thụ các chất béo.
Sử dụng nước ép nha đam mỗi buổi sáng sẽ thúc đẩy việc giảm cân nhanh hơn.
Xem thêm Một Số Lợi Ích Của Chanh Dây Mà Bạn Chưa Nghĩ Đến Bao Giờ
Thảo dược đánh tan mỡ thừa: Lô hội
6. Cây bồ công anh cũng là thảo dược đánh tan mỡ thừa
Trà bồ công anh đúng như tên gọi được chiết xuất từ hoa bồ công anh, một loại hoa nó khả năng thanh lọc, giải độc cơ thể, cho bạn thấy no lâu hơn và còn chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin A và chất oxy hóa.
So với nhiều thức uống khác, một ly trà bồ công anh chỉ chứa 2 calo trong khi 1 ly soda lên đến 150 calo, một ly trà bồ công anh sẽ giúp bạn vừa thanh nhiệt và vừa giảm cân hiệu quả.
Bồ công anh giàu chất chống oxy hóa, vitamin A tốt cho sức khỏe người ăn kiêng.
Người đang trong quá trình giảm cân thì việc uống trà bồ công anh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân, mang lại vóc dáng đáng mơ ước cho bạn.
Bạn có thể uống trà bồ công anh trong hoặc giữa các bữa ăn để giảm cân.
Đặc biệt loại trà thảo mộc này có thể được dùng để nấu ăn, đem lại mùi vị mới lạ và làm giảm chất béo cùng cholesterol trong cơ thể.
Bên cạnh đó trà bồ công anh còn giúp bạn tiêu hóa tốt hơn bằng cách kích thích dạ dày tiết dịch vị.
Xem thêm Ghi Nhớ 11 Thực Phẩm Giàu Chất Xơ Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Cơ Thể
Cây bồ công anh cũng là thảo dược đánh tan mỡ thừa
7. Thảo dược đánh tan mỡ thừa: trà hoa hồng
Trà hoa hồng là một thức uống rất tốt cho sức khỏe và còn là một loại trà giúp cơ thể giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả, đặc biệt là giảm mỡ bụng.
Trong trà hoa hồng có chứa ECEI, chứa chất chống oxy hóa cao giúp làm giảm lượng cholesterol rất tốt cho quá trình giảm cân và chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ.
Trà hoa hồng có công dụng trong việc quá trình chuyển hóa năng lượng, phân hủy các chất béo trong cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể, giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả và giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Xem thêm Đừng Bỏ Qua 9 Thực Phẩm Cho Nghi Vấn Ăn Gì Để Giảm Đau Nhức Đầu
Thảo dược đánh tan mỡ thừa: trà hoa hồng
Hi vọng sự chia sẻ về 7 loại thảo dược đánh tan mỡ thừa tích tụ trên cơ thể của bạn, giúp bạn tự tin về bản thân và đẩy lùi bệnh tật, giúp bạn có một thân hình thon gọn và một trái tim khỏe mạnh. Chúc bạn thành công!
