Gym là một trong những lựa chọn tốt nhất khi bạn muốn tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những yếu tố sau đây để chọn phòng tập thể dục đúng và giúp bạn đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
1. Chọn phòng tập thể dục – phòng gym thoải mái và nhân viên thân thiện
Tìm hiểu về các lớp học, lịch học và trao đổi với các huấn luyện viên để hiểu thêm về chương trình tập luyện của bạn. Phòng tập thể dục tốt sẽ có một huấn luyện viên giúp bạn làm thế nào để sử dụng tất cả các thiết bị đúng cách. Thái độ phục vụ của các nhân viên sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ chân hội viên khi đến với trung tâm tập luyện.
Xem thêm Nguyên Tắc Tập Thể Hình Để Tăng Cơ Nhanh, Bạn Đã Thử Chưa?
Chọn phòng tập thể dục thoải mái và nhân viên thân thiện
2. Vị trí thuận lợi cũng là yếu tố khi chọn phòng tập thể dục
Vị trí phòng tập nên thuận tiện cho công việc và tốt hơn là gần nhà bạn. Bạn cũng nên xem xét môi trường phòng tập, nên chọn phòng tập thể dục giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn sau một ngày dài làm việc. Ngoài ra, các yếu tố khác như bãi giữ xe, tình trạng giao thông, … cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tần suất tập luyện của bạn sau này.
3. Chọn phòng tập thể dục – phòng gym có chất lượng vệ sinh tốt
Bạn nên tham quan kĩ các phòng tập trước khi quyết định đăng ký. Chất lượng máy móc ra sao? Tình trạng vệ sinh máy móc, thảm tập, phòng tập như thế nào? Chất lượng của phòng tập thường được thể hiện rõ trong việc chăm chút đến từng chi tiết và suy nghĩ từ góc nhìn của người sử dụng phòng tập.
Xem thêm Sở Hữu Body 6 Múi Săn Chắc Với Các Bài Tập Tăng Cơ Bụng Này
Chọn phòng tập thể dục có chất lượng vệ sinh tốt
4. Máy móc và thiết bị tập luyện cũng là điều nên lưu ý khi chọn phòng tập thể dục
Sự đa dạng của thiết bị và sự tiện nghi sẽ khác nhau giữa các phòng tập. Một phòng tập thường sẽ có phòng tập tạ, phòng căng cơ, máy tập chạy,… Các máy cardio sẽ bao gồm treadmills, xe đạp recumbant, xe đạp leo dốc,… Một phòng tập với đa dạng các loại thiết bị máy móc sẽ giúp giữ chân và tạo sự hứng khởi tập luyện cho khách hàng.
Xem thêm Tập Cardio Và Những Điều Thú Vị, Mới Mẻ Mà Bạn Chưa Biết Đến
5. Chọn phòng tập thể dục nên quan tâm đến hợp đồng và giá cả
Khi lựa chọn một trung tâm tập luyện, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được văn bản xác nhận về hợp đồng, bao gồm thẻ thành viên và những dịch vụ ưu đãi khác. Hầu hết các phòng tập thường sẽ có những nhân viên bán hàng để thúc đẩy việc đăng ký thành viên.
Lời khuyên là bạn hãy tỉnh táo và tập thử trong một tuần để xem phòng tập này có phù hợp với bạn không rồi mới cân nhắc việc đăng kí tập chính thức nhé.
Đó chính là những cách giúp bạn chọn phòng tập thể dục đúng và phù hợp. Chúng tôi nghĩ rằng những yếu tố trên sẽ giúp bạn có những lựa chọn đúng đắn để duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả nhé.
