Tin tức

Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì có phải câu hỏi đầu tiên của bạn là tập luyện như thế nào để đạt

Bụng mỡ làm bạn tự tin,hãy dành cho bản thân thói quen tập luyện 15 phát mỗi ngày chuỗi bài tập dưới đây để có

Sở hữu bụng 6 múi, một thân hình cân đối, săn chắc hay một vóc thon gọn đều là những mong muốn của bất kì

Kickfit là bộ môn võ thuật kết hợp hoàn hảo của nhiều bộ môn boxing, kickboxing và muay Thái. Những năm trở lại đây, bộ

Nhiều chị em không hài lòng với bởi bắp tay quá khổ của mình có tâm lý tự ti, ngại ngùng với thân hình kém

Siết cơ Siết cơ là gì? Siết cơ hay còn gọi là Cutting là giai đoạn giảm mỡ và giữ cơ, để thực hiện siết

Xả cơ còn gọi là Bulking là quá trình tiếp nạp lượng calo lớn hơn mức bình thường cho cơ thể cùng phương pháp luyện

CrossFit là gì?   Crossfit có thể được định nghĩa là một chương trình dùng để tập sức mạnh và điều kiện hóa cơ thể là