Tin tức

Plank là bài tập tác động trực tiếp đến nhóm cơ trung tâm, cơ bắp tay, cơ đùi. Là một phương pháp luyện tập giúp

Cơ ngực là nhóm cơ quan trọng, đặc biệt các bạn nam đến phòng tập gym chủ yếu muốn có thân hình vạm vỡ, cơ

Kettlebell còn được gọi là tạ bình vôi, tạ chuông hay tạ ấm là 1 loại tạ có thiết kế khá đặc biệt và được

Một thân hình khoẻ mạnh, cơ bắp cường tráng, mạnh mẽ, body 6 múi luôn là ước mơ của các bạn nam khi tìm đến

MMA được viết tắt của Mixed Martial Arts là một môn võ thuật tổng hợp hay võ tự do, là một môn thể thao mang

Chắc hẳn cánh mày râu ai cũng muốn sở hữu thân hình săn chắc, to khỏe. Ngoài việc bổ sung những đầy đủ dinh dưỡng

Ngoài vóc dáng thanh mảnh thì đôi chân thon gọn luôn là niềm mơ ước đối với rất nhiều người, đặc biệt là phái đẹp.