5 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Thúc Đẩy Quá Trình Tập Yoga Bay
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng không kém phần quan trọng đối với quá trình luyện tập Yoga Bay của bạn. Ăn đúng loại thực phẩm sẽ giúp giữ cho cơ thể bạn tràn đầy năng lượng trong […]
Chia Sẻ Mẹo Chuẩn Bị Cho Buổi Học Yoga Air Đầu Tiên Của Bạn
Tập luyện Yoga Air thì có cần phải chuẩn bị gì không? Nó có giống với việc bạn tập luyện các trường phái yoga truyền thống? Thật ra việc tập luyện là để cơ thể có thể thư giãn, thoải mái sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng nên đừng quá lo lắng […]
Bật Mí 4 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Yoga Trên Dây Đối Với Trẻ Em
Trẻ em ngày nay phải đối mặt với những áp lực không ngừng ở trường học, cha mẹ bận rộn, các môn thể thao cạnh tranh và vô số điều phiền nhiễu khác, tất cả những điều này đều có thể gây căng thẳng với trẻ. Các bài tập yoga trên dây sẽ phát huy […]
Aerial Yoga Và Các Lỗi Nên Tránh Nhằm Nâng Cao Hiệu Quả Tập
Mặc dù là một bộ môn thú vị, đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng trong quá trình tập luyện Aerial Yoga, nếu không chú ý cẩn thận bạn rất dễ mắc những sai lầm dẫn đến việc chấn thương hoặc gây nên những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Hơn […]
10 Tư Thế Yoga Kéo Căng Buổi Sáng Đơn Giản
10 cách thư giãn này rất thích hợp cho những buổi sáng khi bạn khó rời khỏi giường. Chúng tạo ra sự cân bằng hoàn hảo giữa thư giãn và tiếp thêm nguồn năng lượng tích cực. Có một số ngày, việc đứng dậy và bước ra khỏi giường sẽ trở nên dễ dàng hơn […]
Đánh Thức Tiềm Năng Mới Trong Cơ Thể Với Yoga Dây Mới Lạ
Không cần thảm tập như bộ môn yoga truyền thống, treo mình giữa không trung là điểm đặc sắc thu hút học viên của Yoga dây, điều này không chỉ khiến bạn phải cố gắng gấp đôi so với tập luyện thông thường mà còn cảm nhận được một cách rõ ràng các hoạt động […]
Yoga Bay Kỳ Ảo Mang Lại Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Cơ Thể
Nếu đưa tất cả các bộ môn tập luyện thể chất lên bàn cân để so sánh, thì Yoga chính là phép màu của sức khỏe bởi không gì có thể níu giữ thanh xuân của con người cả về hình thể, tinh thần lẫn thể lực như bộ môn này. Có lẽ chính vì […]
7 Bài Tập Yoga Căng Cơ Bên Hông Giúp Giảm Đau Lưng
Đau lưng làm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày. Cùng S’Life tập luyện các tư thế kéo giãn cơ hông giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả với các tư thế dưới đây nhé! Ngồi làm việc cả ngày khiến bạn rất dễ bị chùng xuống khi ngồi hoặc nghiêng về một […]
