Bật Mí 4 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Yoga Trên Dây Đối Với Trẻ Em
Trẻ em ngày nay phải đối mặt với những áp lực không ngừng ở trường học, cha mẹ bận rộn, các môn thể thao cạnh tranh và vô số điều phiền nhiễu khác, tất cả những điều này đều có thể gây căng thẳng với trẻ. Các bài tập yoga trên dây sẽ phát huy […]
Aerial Yoga Và Các Lỗi Nên Tránh Nhằm Nâng Cao Hiệu Quả Tập
Mặc dù là một bộ môn thú vị, đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng trong quá trình tập luyện Aerial Yoga, nếu không chú ý cẩn thận bạn rất dễ mắc những sai lầm dẫn đến việc chấn thương hoặc gây nên những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Hơn […]
10 Tư Thế Yoga Kéo Căng Buổi Sáng Đơn Giản
10 cách thư giãn này rất thích hợp cho những buổi sáng khi bạn khó rời khỏi giường. Chúng tạo ra sự cân bằng hoàn hảo giữa thư giãn và tiếp thêm nguồn năng lượng tích cực. Có một số ngày, việc đứng dậy và bước ra khỏi giường sẽ trở nên dễ dàng hơn […]
Đánh Thức Tiềm Năng Mới Trong Cơ Thể Với Yoga Dây Mới Lạ
Không cần thảm tập như bộ môn yoga truyền thống, treo mình giữa không trung là điểm đặc sắc thu hút học viên của Yoga dây. Điều này không chỉ khiến bạn phải cố gắng gấp đôi so với tập luyện thông thường mà còn cảm nhận được một cách rõ ràng các hoạt động […]
Yoga Bay Kỳ Ảo Mang Lại Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Cơ Thể
Nếu đưa tất cả các bộ môn tập luyện thể chất lên bàn cân để so sánh, thì Yoga chính là phép màu của sức khỏe bởi không gì có thể níu giữ thanh xuân của con người cả về hình thể, tinh thần lẫn thể lực như bộ môn này. Có lẽ chính vì […]
7 Bài Tập Yoga Căng Cơ Bên Hông Giúp Giảm Đau Lưng
Đau lưng làm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày. Cùng S’Life tập luyện các tư thế kéo giãn cơ hông giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả với các tư thế dưới đây nhé! Ngồi làm việc cả ngày khiến bạn rất dễ bị chùng xuống khi ngồi hoặc nghiêng về một […]
7 Tư Thế Yoga Giúp Kéo Giãn Cơ Gân Kheo
Thả lỏng cơ gân kheo bằng những động tác căng tường dễ dàng, tạo cảm giác thoải mái. Các tư thế yoga dưới đây, S’Life chia sẻ bạn có thể được sử dụng để kéo dài gân kheo và làm săn chức cơ bụng của bạn. Các gân kheo chịu trách nhiệm uốn cong và […]
Tập Yoga Món Quà Sức Khỏe Dành Cho Mẹ Bầu
Lần đầu tiên cảm nhận cảm giác làm nhẹ, bạn sẽ trải qua nhiều cung bậc của cảm xúc cũng như bạn sẽ phải chịu đựng những biến đổi trong cơ thể, mẹ đừng lo lắng tập yoga sẽ giúp mẹ thoải mái hơn trong giai đoạn bầu bí này. Cảm giác của bạn thế […]
