Hướng Dẫn Chi Tiết Các Bài Tập Yoga Trị Táo Bón Hữu Hiệu
Như các bạn đã biết, Yoga rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Ngoài ra, tập yoga trị táo bón cũng vô cùng hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Hãy cùng xem thử những bài tập này nhé. 1. Tư […]
S’Life Giới Thiệu Những Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Đùi Hiệu Quả
Nếu bạn đang tự ti về cặp đùi của mình khi mặc những bộ váy, đầm thì đừng quá lo lắng nhé. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những bài tập Yoga giảm mỡ đùi, tác động trực tiếp vào cơ đùi trong, và giúp phần đùi của bạn săn chắc và […]
Bớt Đau Nhức Với Những Bài Tập Yoga Giảm Đau Lưng Hữu Hiệu
Nếu bạn thường xuyên bị đau lưng vì ngồi làm việc hơn 8 tiếng mỗi ngày mà không biết phải làm cách nào, hãy thử tập luyện những bài tập Yoga giảm đau lưng dưới đây, nó sẽ giúp bạn kéo giãn lưng, hông,… và giảm đau nhức hiệu quả. 1. Tư thế ngồi duỗi […]
Bí Quyết Giữ Tuổi Thanh Xuân Khi Tập Yoga Tại S’Life
Tiết lộ bí quyết giữ gìn tuổi thanh xuân, giữ cho sắc đẹp trường tồn và sức khỏe luôn bền vững của hơn 50.000 hội viên luyện tập Yoga thường xuyên tại S’Life. Mong ước lưu giữ thanh xuân mãi không phai nhòa và một cơ thể luôn linh hoạt, năng động là khát vọng […]
Hướng Dẫn Các Bài Tập Tăng Chiều Cao Nam Ngay Tại Nhà
Sau bài viết “Những bài tập tăng chiều cao cho nữ” thì hôm nay, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn những bài tập tăng chiều cao cho nam ngay tại nhà. Giúp bạn sở hữu thân hình hoàn hảo nhất trong mắt xanh của các cô nàng. 1. Bơi lội – bài tập tăng […]
Tác Hại Của Rượu Bia Ảnh Hưởng Đến Người Tập Gym Thế Nào?
Ai cũng biết tác hại của rượu bia là vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng đối với những người tập thể hình, nó còn gây hại gấp đôi. Bài viết này sẽ chỉ ra cho các bạn thấy những tác hại của rượu bia đối với người tập thể hình để các bạn […]
7 Bài Yoga Tăng Chiều Cao Cho Nữ Giúp Bạn Cao Thêm 3 – 4cm
Nếu bạn đang tự ti về chiều cao của mình sau tuổi dậy thì, đừng quá lo lắng. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những bài tập Yoga giúp tăng chiều cao cho nữ, những bài này sẽ góp phần thúc đẩy sự phát triển của cột sống, các nhóm cơ,…giúp bạn […]
7 Bài Tập Yoga Giúp Tinh Thần Thoải Mái, Sống Khỏe Mỗi Ngày
Để duy trì được một sức khỏe tốt và chống lại bệnh tật, bạn hãy thử tập những bài Yoga giúp tinh thần sảng khoái bên dưới. Đây là những bài khá đơn giản và dễ thực hiện dành cho những người mới bắt đầu. Ngoài ra, bạn cũng có thể tập luyện tại nhà […]
