Những Nguyên Tắc Ăn Chay Giảm Cân Hiệu Quả, Bạn Cần Biết
Nhiều người nghĩ rằng ăn chay là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người ăn chay sau một thời gian thì chỉ số cân nặng đều tăng. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân bằng phương pháp này, bạn nên có một chế độ ăn hợp lý và khoa học. Hôm […]
4 Bài Tập Đốt Cháy Mỡ Thừa Thần Tốt, Dễ Thực Hiện Tại Nhà
Bụng, đùi, hông và bắp chân là phần khó giảm mỡ nhất. S’Life sẽ chia sẻ cho bạn 4 bài tập đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng ở vùng hông, bụng, đùi và bắp chân, giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh và làm săn chắc. Cùng S’Life tập luyện để đốt cháy lượng mỡ […]
Tập Gym Có Tác Dụng Gì Cho Nam, Nữ? Có Nên Duy Trì Mỗi Ngày?
Việc tập luyện sẽ giúp bạn có thân hình đẹp, thu hút người khác phái; nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Thêm vào đó, tập gym khiến bạn luôn tràn đầy sức sống, tinh thần thoải mái và tăng cường sinh lực cho cả nam giới và phụ nữ. Có phải trong đầu […]
Mách Bạn Cách Giảm Cân Bằng Việc Chế Ngự Cảm Xúc Thèm Ăn
Cảm xúc và thói quen ăn uống thường được đan xen và xoắn lại thành cặp. Khi bạn bắt đầu quá trình giảm cân, làm cách nào để ngăn chặn cảm xúc ăn uống? Bài viết này sẽ mách bạn cách giảm cân nhanh thông qua việc làm giảm cảm xúc thèm ăn nhanh chóng. Một trong […]
Thực Đơn Bữa Trưa Lành Mạnh Chỉ Với 3 Món Ăn Đơn Giản
Điều quan trọng để tạo nên bữa trưa lành mạnh là phải có một sự hiểu biết cơ bản về dinh dưỡng và cách lựa chọn thực phẩm. Hôm nay, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn cách làm bữa ăn trưa với 3 thành phần được dựa trên khái niệm về lượng carb thấp […]
Note Ngay Lại Những Thực Phẩm Giải Độc Gan Vô Cùng Hiệu Quả
Chỉ cần có một thực đơn ăn uống lành mạnh, bạn đã góp phần giúp cơ thể giải độc gan và tăng cường chức năng gan vô cùng hiệu quả. Dưới đây là những thực phẩm giải độc gan và hỗ trợ hệ tiêu hóa, hãy cùng xem qua nhé. Bạn cần biết những thực phẩm […]
Ghi Nhớ 11 Thực Phẩm Giàu Chất Xơ Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Cơ Thể
Chất xơ là một trong những chất mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dùng những thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp bạn giảm cholesterol xấu, duy trì lượng đường trong máu, tăng cường hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa cực kì hiệu quả. Hãy cùng bổ sung những […]
Một Số Mẹo Để Hạn Chế Thèm Ăn, Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả
Đối với những người đang trong giai đoạn giảm cân, họ cần phải có một quyết tâm rất lớn để hạn chế sự thèm ăn bởi những cám dỗ xung quanh ở trong văn phòng hay tại quầy thanh toán siêu thị,… Sau đây, chúng tôi sẽ mách bạn một số mẹo để hạn chế […]
