Bật Mí Chế Độ Ăn Cho Người Gầy Muốn Tăng Cân Nhanh Chóng
Người gầy muốn tăng cân nhanh Đối với những người gầy thì tập Gym được xem là biện pháp tăng cân hoàn hảo, nhanh chóng nhất. Tập Gym giúp tăng cơ một cách tự nhiên, khiến cơ thể săn chắc và hạn chế tình trạng mỡ thừa. Trong quá trình tập Gym, bạn không chỉ […]
Những Công Dụng Của Hạt Chia Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp
Hạt Chia là một loại thực phẩm tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và tác dụng to lớn đối với cơ thể. Trong hạt Chia có chứa hàm lượng axit béo omega 3 khá cao, giúp tăng HDL cholesterol giúp bảo vệ và chống lại các bệnh tim mạch và đột quỵ, […]
Lợi Ích Vàng Của Khoai Lang Tốt Cho Gymer Khiến Bạn Bất Ngờ
Khoai lang Khoai lang là món ăn không còn xa là đối với mọi người bởi hương vị thơm ngon dễ ăn của nó. Ngoài tác dụng cung cấp nguồn carbohydrate dồi dào cho cơ thể, khoai lang còn mang lại rất nhiều lợi ích cho gymer. Cùng S’Life khám phá qua bài viết sau đây […]
Bỏ Túi 7 Thảo Dược Đánh Tan Mỡ Thừa Giúp Lấy Lại Vóc Dáng
Mỡ thừa Tình trạng mỡ thừa hiện đang phổ biến ở mọi lứa tuổi, sự gia tăng quá mức mỡ thừa trên cơ thể không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh tâm sinh lý như ngủ ngáy, xương khớp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, tim mạch, […]
Danh Sách Những Thực Phẩm Chống Lão Hóa Được Lòng Các Chị Em
Vấn đề lão hóa luôn là nỗi lo sợ của các chị em phụ nữ, vậy có cách nào để làm chậm quá trình này không? Câu trả lời là có nếu như bạn cung cấp thường xuyên cho cơ thể một số thực phẩm chống lão hóa sau đây. Thực phẩm chống lão hóa […]
5 Loại Thực Phẩm Chứa Nhiều Whey Protein Giúp Duy Trì Cơ Bắp
Những bạn tập tạ chắc không còn xa lạ gì với whey protein, nhưng bên cạnh đó cũng còn một vài bạn chưa hiểu hết về thực phẩm này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thực phẩm chứa nhiều whey protein để bạn có thể xây dựng được một thực […]
Top 9 Thực Phẩm Tốt Cho Phụ Nữ Sau Sinh Không Thể Bỏ Qua
Nỗi lo về việc giảm cân sau sinh luôn là vấn đề được các bà mẹ quan tâm. Vậy chúng ta cần ăn những thực phẩm nào để vừa giúp giảm cân, vừa có đủ sữa cho con? Bài viết này sẽ trả lời được câu hỏi đó cho bạn, chúng ta hãy cùng điểm […]
Điểm Danh Các Chất Dinh Dưỡng Tốt Nhất Cho Cơ Bắp Của Gymer
Việc duy trì cơ bắp khỏe mạnh và không bị phá bỏ là vấn đề được các gymer quan tâm hàng đầu, nhưng không phải ai cũng biết cách để duy trì. Vì vậy, hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn gymer những chất dinh dưỡng tốt nhất cho cơ bắp để […]
