Tin tức

Bạn đến với gym chỉ vì mong muốn tăng cơ giảm mỡ một cách nhanh chóng nhưng lại không biết bắt đầu như thế nào

Tập luyện thể hình là cách để bạn tăng cường sức khỏe nhưng giai đoạn đầu khi mới bắt đầu lại xảy ra trường hợp

Bạn thường nghe mọi người đùa nhau rằng “chỉ khi đau cơ, bạn mới tập đúng, không đau gì cả là sai phương pháp rồi’

Vận động liên tục trong thời gian dài khiến bạn thường xuyên gặp phải chấn thương, đặc biệt là với các tín đồ gym. Chỉ

Bạn thường hay tìm kiếm những thực đơn ăn kiêng giảm cân cho người béo phì nhưng lại có quá nhiều phương pháp và không

Nổi lên như một phong trào trong những năm gần đây, gen nịt bụng ngày càng nhận được sự quan tâm của các chị em

Là bộ phận quan trọng, là điểm nhấn cho thân hình hấp dẫn, quyến rũ nên mọi cô nàng đều dành sự quan tâm đặc

Nên tập cardio trước hay sau khi tập gym để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất? Là câu hỏi thường xuyên xuất hiện