Tin tức

Mỡ bụng không chỉ chỉ khiến chúng ta tự ti về thân hình của mình, mà nó còn là nguyên nhân gây ra các bệnh

Hoa hồng có vị ngọt, tính ấm, thơm mát, không độc, có rất nhiều loại hoa hồng, trong Đông y thường sử dụng hồng đỏ

Kickfit là bộ môn thể thao phù hợp cho tất cả mọi lứa tuổi, giúp mang đến rất nhiều lợi ích cho người tập, giúp

Kick boxing là một môn thể thao đòi hỏi bạn phải di chuyển nhanh, ra đoàn dứt khoác như võ thuật, phù hợp với những

Hằng ngày sau khi thức dậy bạn sẽ bận rộn vệ sinh cá nhân, thay quần áo và ăn sáng để chuẩn bị cho ngày

LISS Cardio là từ viết tắt của Low Intensity State, là bài tập đốt cháy kcalo với cường độ thấp trong thời gian dài, ổn

Squat là một trong những động tác tốt cho cơ bắp vùng mông, cẳng chân, và lưng. Tuy nhiên, nếu bạn tập luyện không đúng

HIIT là tất cả các bài tập luân phiên giai đoạn với cường độ cực cao và giai đoạn tập cường độ thấp hơn hoặc