Tư Thế Yoga Giảm Đau Cổ Do Kỹ Thuật
Bạn có thường đau ở cổ, lưng, vai,…không. Hãy tham khảo qua bài viết các tư thế Yoga sẽ giúp bạn tích cực kéo căng và tăng cường các cơ phù hợp là chìa khóa để chống lại chứng cổ kỹ thuật nhé ! Vai của bạn có tròn không? Lưng trên của bạn có bị […]
6 Lợi Ích Của Sexy Dance Khiến Bạn Bất Ngờ
Sexy dance là gì? Sexy dance hay còn gọi là nhảy sexy là những điệu nhảy hiện đại đầy chất trẻ, quyến rũ, chủ yếu sử dụng sự mềm dẻo và linh động làm nổi bật nên đường nét quyến rũ của cơ thể. Sexy dance với đặc thù nhằm vào việc làm nổi bật […]
Những Điều Thú Vị Về Group X Và Các Bài Tập Trong Group X
Group X Group X là tên gọi chung dành cho các bộ môn luyện tập theo nhóm trên nền nhạc sôi động với đa dạng các thiết kế bài tập phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi cấp độ. Group X có khả năng đốt cháy một lượng lớn calo thừa trong cơ thể, Group […]
Ngạc Nhiên Với Lợi Ích Của Muay Thái Mang Lại Cho Người Tập
Muay Thái là bộ môn võ thuật, kết hợp chặt chẽ của việc sử dụng đầu gối, khuỷu tay, cẳng chân và tay, sử dụng toàn bộ cơ thể và tận dụng tối đa khả năng của mọi bộ phận để đánh gục và tấn công đối thủ. Muay Thái là sự kết hợp hoàn […]
Phụ Nữ Sau Sinh Tập Kickfit Mang Lại Lợi Ích Gì Cho Cơ Thể?
Mối lo mỡ bụng của các chị em sau khi sinh luôn là vấn đề được quan tâm. Các bài tập chạy hay các động tác thể dục trong phòng gym khiến bạn chán nản? Đừng quá lo lắng, môn tập mới KickFit sẽ đem lại cho bạn sự trải nghiệm mới mẻ, phụ nữ […]
Những Suy Nghĩ Sai Lầm Về KickFit Có Thể Bạn Đang Mắc Phải
KickFit đang là một trong những môn thể thao phổ biến nhất, đây là kết hợp giữa KickBoxing và Fitness, bộ môn này đòi hỏi bản thân người tập luyện phải vận động toàn cơ thể với cường độ khá mạnh. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những suy nghĩ sai lầm về KickFit, chúng […]
Tổng Hợp Các Bộ Môn Kickfit Được Yêu Thích Nhất Hiện Nay
Những câu hỏi về Kickfit là gì? Các bộ môn Kickfit bao gồm những gì? KickFit và Kick – Boxing có gống nhau? Đang được rất nhiều bạn trẻ thắc mắc. Chính vì thế, hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này nhé. 1. KickFit là gì? KickFit là bộ […]
Hiểu Rõ Chi Tiết Sự Khác Nhau Giữa KickFit Và Kick Boxing
Một số bạn hay nhầm lẫn giữa KickFit và Kick Boxing. Vì thế, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hai bộ môn này để các bạn có thể lựa chọn tập luyện bộ môn mình yêu thích nhé. KickFit là gì? KickFit hay còn gọi là Kick Fitness là bộ môn kết […]
