Lợi Ích Của Strength Training Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp
Strength training Strength training là một loại hình luyện tập thể chất được thiết kế để cải thiện thể chất bằng việc luyện cơ bắp dưới sức ép của ngoại lực để tăng thể lực Luyện tập Strength training thường xuyên sẽ làm cho các cơ bắp của bạn sẽ trở nên khỏe khoắn và […]
Khám Phá Nguyên Nhân Khiến Bắp Đùi To Và Các Cách Cải Thiện
Ngoài vóc dáng thanh mảnh thì đôi chân thon gọn luôn là niềm mơ ước đối với rất nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Cùng S’Life tìm hiểu các nguyên nhân khiến bắp đùi to để tìm cách cải thiện nhé. Cũng như vùng bụng, mỡ thừa tích tụ ở đùi rất khó loại […]
S’LIFE Bật Mí 4 Bài Tập Chân Thon Gọn Cơ Bản Ngay Tại Nhà
Bạn đang băn khoăn vì hai đùi to và nhiều mỡ khiến bạn mất tự tin khi diện váy ngắn? Bạn luôn khao khát có đôi chân thon gọn để vô tư thả dáng trong các bộ bikini dạo biển? Bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập gym và ngại những bài tập […]
4 Bài Tập Săn Chắc Tay Để Bạn Tự Tin Diện Đầm Sát Cánh Sexy
Bạn không tự tin diện những bộ váy đầm sát cánh sexy vì ngại lộ cánh tay với những ngấn mỡ thừa ? Bạn ngại ngùng với những chiếc áo ba lỗ vì bắp tay quá to ? Đừng lo S’Life mách bạn một số bài tập săn chắc tay cơ bản sau đây. Khác […]
Một Số Thói Quen Giúp Eo Thon, Bụng Phẳng Đơn Giản, Hữu Ích
Với tính chất công việc phải ngồi nhiều hàng giờ hàng ngày liên tục, hội nhân viên văn phòng thường mắc phải tình trạng tích tụ mỡ thừa làm xấu vóc dáng. Dù dành thời gian cho việc tập luyện thể dục nhưng dường như không mấy ai có thể kiên trì bởi cơ thể […]
Bỏ Bữa Sáng Có Giảm Cân Không?
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân và bạn không chắc mình nên ăn sáng hay bỏ bữa sáng. Cùng S’Life Gym tìm hiểu những ưu và nhược điểm của việc bỏ bữa sáng và những tác động tiềm ẩn của nó đối với việc giảm cân và tăng cân. Mặt hạn chế nếu bạn […]
6 Nguyên Tắc Vàng Cần Tuân Thủ Khi Tập Luyện Với Máy Chạy Bộ
Tìm hiểu về máy chạy bộ Máy chạy bộ là một trong những sản phẩm được rất nhiều người lựa chọn, sử dụng để nâng cao sức khỏe. Việc tập luyện cardio trên máy chạy bộ là phương pháp tập luyện năng động, không đòi hỏi cao về kỹ thuật, đốt cháy calorie hiệu quả […]
6 Lợi Ích Của Xông Hơi Cho Người Tập Gym, Không Nên Bỏ Qua
Đối với người tập luyện thể hình xông hơi được xem là một phương pháp cải thiện tuần hoàn máu, massage cơ bắp và hạn chế các cơn đau nhức sau khi tập luyện, còn có một một người còn dùng xông hơi để cải thiện sức bền, thành tích bởi việc xông hơi sẽ […]
