Sexy Dance Và Những Tác Dụng Chỉ Tập Luyện Chăm Chỉ Mới Biết
Sexy Dance là gì? Sexy Dance là những điệu nhảy hiện đại đầy chất trẻ, quyến rũ, chủ yếu sử dụng sự mềm dẻo và linh động làm nổi bật nên đường nét quyến rũ của cơ thể. Sexy Dance bắt nguồn từ Jazz funk, một thể loại nhảy đến từ các nước Mỹ latinh, pha […]
Những Thực Phẩm Cần Có Trong Thực Đơn Của Người Tập Gym
Nếu bạn đang trong quá trình tập Gym thì hãy bổ sung những loại thực phẩm này, chúng sẽ giúp bạn bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp bạn duy trì cân nặng và sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng. Người tập gym nên chú ý […]
Tổng Hợp Chế Độ Ăn Uống Dành Cho Người Tập Gym Tăng Cân
Việc tập gym thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn tăng cơ một cách tự nhiên, làm cho cơ thể săn chắc, hạn chế tình trạng mỡ thừa. Nhưng để có kết quả như mong muốn bạn không chỉ tập luyện thường xuyên mà còn phải kết hợp với chế độ ăn dành cho […]
Giảm Mỡ Cùng Kickboxing Chỉ Sau 4 Tuần Tập Luyện Chăm Chỉ
Kick boxing là gì? Kick boxing là sự kết hợp các yếu tố quyền anh, võ thuật và thể dục nhịp điệu giúp người tập rèn luyện sức khỏe tim mạnh, giúp da săn chắc. Các bài tập này sẽ luôn kéo dài trong vòng 30 phút, bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn […]
Keto Giảm Cân Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
Chế độ ăn kiêng không quá khắt khe cho người mới bắt đầu và mang lại kết quả hữu hiệu trong thời gian ngắn. Chế độ ăn keto hay được gọi là keto diet đang được nhận được nhiều sự quan tâm hiện nay. Chế độ ăn kiêng không quá khắt khe cho người mới […]
Giảm Cân Thần Tốc Dành Cho Nam
Chế độ dinh dưỡng và chăm chỉ luyện tập giúp giảm cân nhanh và an toàn dành cho nam. Con đường tìm lại thân hình cân đối của cánh mày râu cũng không kém phần chông gai so với các chị em phụ nữ. Chỉ cần kiên trì và quyết tâm thực hiện tốt chế […]
Bí Quyết Ăn Đậu Phụ Giảm Cân
Hoạt động trao đổi chất diễn ra tốt hơn dưới sự hỗ trợ của acid amin trong đậu hũ. Từ đó, chất dư thừa hàng ngày được loại bỏ phần lớn giữ cân nặng ổn định. Nếu bạn là một tín đồ của đậu phụ, hoặc bạn đang theo đuổi chế độ ăn giảm cân, còn […]
Detox Giảm Cân – Bạn Có Thực Sự Hiểu Đúng?
Detox là gì? Detox là phương pháp ăn uống hạn chế tối đa các chất hóa học, thuốc bảo quản thực vật, tăng cường vitamin, chất xơ và nước,… Các công thức detox kéo dài từ 10-15 ngày/chu kỳ, trong chu kỳ này bạn sẽ giảm tối đa lượng thức ăn hàng ngày và hầu […]
