10 Thực Phẩm Giàu Protein Cho Gymer Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
Protein là tên khoa học của chất đạm, là thành phần dinh dưỡng có cấu tạo quan trọng trong cơ thể của chúng ta, chiếm đến hơn 50% khối lượng của tế bào. Nó có thể giúp giảm cân, tăng cơ bắp, tăng sức bền, tăng nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động khỏe […]
Bật Mí Nguyên Nhân Gây Béo Bụng Ở Phụ Nữ Mà Ai Cũng Mắc Phải
Phụ nữ có thể bị béo bụng do thiếu protein Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em phụ nữ. Hãy tìm hiểu nguyên nhân béo bụng ở nữ để khắc phục nhé! Nguyên nhân gây nên tình trạng béo bụng ở nữ giới Tại sao phụ nữ béo bụng – yếu […]
Ghi Nhớ Những Thực Phẩm Giàu Canxi Giúp Xương Chắc Khỏe
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc thiếu hụt vitamin D và canxi sẽ ảnh hưởng đến xương của bạn. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số thực phẩm giàu canxi vượt trội, bạn sẽ dễ dàng chế biến trong các bữa ăn hàng ngày. Bổ sung những thực phẩm giàu canxi […]
Mách Bạn Những Nguyên Tắc Giúp Giảm Béo Mặt Hiệu Quả Cho Nữ
Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng béo mặt của các bạn nữ. Hãy cùng nhau điểm qua những cách giúp bạn giảm béo mặt cho nữ mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe. Những cách giúp bạn giảm béo mặt cho nữ mà không hề ảnh hưởng […]
Một Số Điều Cần Lưu Ý Khi Lên Thực Đơn Giảm Béo Cho Cơ Thể
Một số bạn đang khá lo lắng về chế độ ăn gì để giảm béo mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Sau đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống bạn nên tham khảo để duy trì một vóc dáng khỏe mạnh và dẻo dai nhé. Xem […]
Các Lợi Ích Của Aerobic Mang Lại Khiến Bạn Phải Tập Ngay
Aerobic là tập hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn. Aerobic liên quan đến quá trình trao đổi năng lượng của cơ bắp, là các hoạt động thể dục với cường độ trung bình trong khoảng thời gian dài, […]
Ăn Bỏng Ngô Hỗ Trợ Giảm Cân Hiệu Quả, Có Thể Bạn Chưa Biết?
Bỏng ngô giúp phòng chống dịch bệnh và hỗ trợ giảm cân hiệu quả bạn đã biết chưa? Cùng S’Life Gym tìm hiểu qua bài viết để biết công thức của bỏng ngô mang lại giảm cân như thế nào nhé ! Nếu bạn yêu thích bỏng ngô, bạn sẽ hài lòng khi biết rằng […]
Tác Dụng Giảm Cân Của Củ Cải Và Lợi Ích Sức Khỏe
Củ cải là thành viên cùng họ với cải bắp, cải xoăn, bông cải xanh và súp lơ, hương vị của chúng thường được so sánh với cà rốt. Chúng cung cấp một lượng nhỏ chất xơ cùng với một lượng vitamin C lành mạnh, làm cho chúng trở thành một bổ sung thông minh […]
